Fiziksel Rehabilitasyon
Ünite Sınavı Soruları
- 20 soru
- Soru metinleri açık; şıklar ve cevap anahtarı uygulamada
- 1
Fiziksel uygunluğu korumak ve geliştirmek amacıyla planlı, yapılandırılmış ve tekrarlı fiziksel aktiviteye ne ad verilir?
- 2
Aşağıdakilerden hangisi fiziksel aktivitenin uzun dönemli sosyal yararlarından biri değildir?
- 3
Aşağıdakilerden hangisi yaşlı bireylerin fiziksel aktivite programına katılımında etkili olan içsel motivasyon unsurudur?
- 4
Büyük iskelet kaslarının kasılması ve enerji tüketimi sonucu ortaya
çıkan herhangi bir vücut hareketine ne ad verilmektedir? - 5
Aşağıdakilerden hangisi yaşlı bireylerde fiziksel aktiviteye katılma ve sürdürülmesine ilişkin davranışsal faktörlere bağlı tekniklerden biridir?
- 6
Büyük iskelet kaslarının kasılması ve enerji tüketimi sonucu ortaya çıkan herhangi bir vücut hareketi aşağıdakilerden hangisiyle ifade edilir?
- 7
“Gün içerisinde temel ve ileri günlük yaşam becerilerini yorgunluk olmadan yapabilme, sosyal yaşama katılım ve hobileri için hâlâ enerjinin kalması” tanımı aşağıdakilerden hangisi için yapılabilir?
- 8
Her gün 5000 adımdan daha az adım atan bir birey için aşağıdakilerden hangisi söylenebilir?
- 9
......................... kas kuvveti orta yaşla birlikte yavaş yavaş azalma eğilimine girerken yaşlılık döneminde kas kitle kaybıyla kuvvette de azalma belirginleşir. Kas kuvvet ve dayanıklılığı günlük yaşam becerileri sırasında yaşlı bireyin işlevleri için gereklidir.
- 10
"............ ............." ; büyük iskelet kaslarının kasılması ve enerji tüketimi sonucu ortaya çıkan herhangi bir vücut hareketidir.
Yukarıdaki tanımda boş bırakılan yere aşağıdakilerden hangisi yazılmalıdır?
- 11
- Vücudun belirli bir eşiğin üzerinde egzersiz iş yüküne maruz kalması
- Bireyin fiziksel aktivite programına düzenli katılması
- Yeni arkadaşlıklar kurmayı ve geliştirmeyi kolaylaştırması
- Önerilen haftalık sıklık ve süre boyunca etkinliği sürdürmesi
Hangisi/hangileri fiziksel aktivite ve egzersizin vücut üzerinde yararlı etkiler sağlayabilmesi için gereklidir?
- 12
Aşağıdakilerden hangisi, yaşlı bireyler için egzersiz programının kalıcı olarak uygun olmadığı süreğen sağlık sorunlarından biridir?
- 13
40’lı yaşlarda omurga düzgünlüğü nispeten daha iyiyken bu yaşlardan sonra
gövdede ____________ görülmeye başlanır.Ykarıda boş bırakılan yere aşağıdakilerden hangisi gelmelidir?
- 14
Aşağıdakilerden hangisi, yaşlı bireyler için egzersiz programının kalıcı olarak uygun olmadığı süreğen sağlık sorunlarından biridir?
- 15
Her gün 5000 adımdan daha az adım atan bir birey için aşağıdakilerden hangisi söylenebilir?
- 16
Aşağıdaki sağlık sorunlarından hangisinde egzersiz programı kalıcı olarak uygun değildir?
- 17
40’lı yaşlarda omurga düzgünlüğü nispeten daha iyiyken bu yaşlardan sonra
gövdede ____________ görülmeye başlanır.Ykarıda boş bırakılan yere aşağıdakilerden hangisi gelmelidir?
- 18
Aşağıdakilerden hangisi fiziksel aktivite/egzersiz programında geliştirilmesi gereken temel unsurlara yönelik egzersiz türlerinden biri değildir?
- 19Aşağıdakilerden hangisi fiziksel aktivitenin kısa dönem psikolojik yararlarından biridir?
- 20
Aşağıdakilerden hangisi yaşlanan bireylerin kontrol edilebilir risk faktörlerinden biridir?