Sağlıklı Yaşam Ara 15. Deneme Sınavı

Toplam 20 Soru
PAYLAŞ:

1.Soru

Yoğun bir beden eğitimi programı başlatmadan önce bireylerin sağlık durumları için yapılması gereken kontroller kapsamına girmeyen madde hangisidir?


Kalp ve damar hastalığı hikayesini araştırmak
Bireyin kullandığı ilaçları öğrenmek
Şeker hastalığı olup olmadığını öğrenmek
Kilo durumunu değerlendirmek
Ekonomik imkanlarının uygun olduğu spor salonlarını araştırmak

2.Soru

Aşağıdakilerden hangisi vücut yapısını gösteren ölçü ve ölçütlerden biri değildir?


Saç uzunluğu

Boy

Ağırlık

Bel çevresi

Baş çevresi


3.Soru

Aşağıdakilerden hangisi motivasyon oluşturulması / Eşiğin geçilmesi basamaklarından biridir?


Özyeterlilik
Karşıtlıkların ortaya konması
Sosyal destek
Eyleme ayrılan zaman
Bağlam

4.Soru

Sağlık sorunlarının artık tek bir toplumu veya ülkeyi ilgilendirmemesi diğer ülkeleri ve hatta kıtaları da etkilemesi sağlık hizmeti sunum ilkelerinden hangisinin önemini vurgulamaktadır? 


Toplumsal Eşitlik

Yaşamın Bütünlüğü

Risk Gruplarına Öncelik Verilmesi

Evrensellik

Koşullara Uygunluk


5.Soru

Orta şiddette beden eğitimi egzersizi yapmak isteyen bir kişinin kalp hızı, azami kalp hızının yüzde kaçına ulaşmalıdır?


% 40- 80
% 30- 65
% 35-50
% 50-70
% 55-75

6.Soru

Aşağıdakilerden hangisi bir beden eğitimi programına ömür boyu sadık kalmak için yapılacak öneriler arasında yer almaz?


Beden eğitimi bir danışman eşliğinde yapılmalıdır.
Kişi hep aynı uygulamayı yapmalıdır.
Beden eğitimi sırasında müzik dinlemek, sesli kitap dinlemek, TV seyretmek gibi etkinlikler ile egzersiz zevkli hale getirilebilir.
Kişi beden eğitimi için kendisine konforlu gelen bir zaman dilimini seçmelidir.
Beden eğitimi sırasında uygun kıyafetler giyilmelidir.

7.Soru

Bitki ve hayvanları, zararlılardan korumak için kullanılan kimyasal maddelere ne ad verilir?


Toksik

Patojen

Pestisit

Prion

Küf


8.Soru

Hangisi besin öğelerini ve sağlığı korumada yanlış bir öneridir?


Güvenilmeyen satıcılardan süt alınmamalı, çiğ süt, peynir, yumurta tüketilmemelidir.
Parça et ve tavuk 3 günden fazla kesinlikle buzdolabındabekletilmemelidir.
Donmuş gıdalar çözüldükten sonra tekrar dondurulmamalı kısa sürede pişirilmelidir.
Sebzelerin dış yaprakları daha çok vitamin ve mineral içerdiğindenatılmamalıdır.
Sebzeler ve makarna pişirildikten sonra suyu dökülmelidir.

9.Soru

Aşağıdakilerden hangisi sağlığı geliştirme stratejilerinde ana prensiplerden birisi değildir? 


Sağlığın geliştirilmesinin koşulları

Sağlığın geliştirilmesi Dünya Sağlık Örgütü’nün sağlık tanımının iki boyutunu bütünlemektedir

Sağlığın geliştirilmesi, hükûmetlerin sağlık alanındaki sorumluluklarını destekler

Sağlığın geliştirilmesi, sağlığı toplum adına savunur. 

Sağlığa katılım, sağlığın geliştirilmesinin esas unsurudur.


10.Soru

Aşağıdakilerden hangileri sağlığa etki eden değiştirilebilen faktörlerdendir?I. YaşII. CinsiyetIII. Kültür/Yaşam ŞekliIV. Fiziksel/Çevresel koşullar


I ve II
II ve III
III ve IV
I, II ve III
I, II, III ve IV

11.Soru

Erişkinlerde 2 tür aşı vardır: Konjuge ve Polisakkarit. Her iki aşının da yapılması önerilir. Risk grupları ve yaşlara göre polisakkarit aşı belirli bir takvim içerisinde, en az 5 yıl ara ile en fazla 3 kez tekrarlanabilir. Konjuge aşı ise erişkin yaş grubunda genel olarak bir doz olarak uygulanır. Her iki tip aşı da kas içine uygulanır.


Pnömokok

Influenza

Hepatit A

Hepatit B

Su çiçeği


12.Soru

Dakikada 7 kaloriden fazla (kkal/dk) enerji yakılmasını sağlayan tüm etkinlikler hangi guruba girer?


Dans
Yüzme
Bisiklet
Yavaş hızda Yürüme
Bisikletle rampa tırmanma

13.Soru

Bazı hastalıkların bebek ve çocuklarda, bazılarının gençlerde, bazılarının da yaşlılarda görülmesi sağlığı etkileyen bireysel faktörlerden hangisine vurgu yapmaktadır?


Yaş

Genetik yapı

Cinsiyet

Bağışıklık sistemi

Irk


14.Soru

Sağlığın pozitif anlamda en iyi tanımı 1948 yılında sağlık "sadece hastalık ve sakatlığın olmaması değil, fiziksel, mental ve sosyal yönden tam bir iyilik hali" olarak tanımını yapan kuruluş hangisidir?


UNESCO

NATO

Avrupa Birliği Parlamentosu 

Dünya Sağlık Örgütü

Birleşmiş Milletler


15.Soru

I. Beden eğitiminin riskleri arasında en yaygın olanı uygun olmayan zeminde koşma nedeni ile oluşan ayak burkulmalarıdır.II. Beden eğitimi sırasında kalp hastalığı bulunan kişilerde ani ölümler görülebilir.III. Koroner kalp hastalığı olan bireylerde ancak 3 MET (Metabolik eşdeğer) ve üzeri şiddetteki fiziksel aktiviteler sonucunda akut koroner sentrom görülebilir.Yukarıda verilen bilgilerden hangisi veya hangileri doğrudur?


Yalnız I
Yalnız II
I ve II
I ve III
I, II ve III

16.Soru

Erkeğin kullandığı, en etkili, geri dönüşünün olmadığı ya da zor olduğu ve çocuk sahibi olmak istemeyen erkek ve/veya çiftler için uygun olup, erkek evli ise eşin rızasının gerektiği aile planlaması yöntemi aşağıdakilerden hangisidir?


Takvim yöntemi

Deri altı kapsülleri

Spermisidler

Vazektomi

Diyafram


17.Soru

A vitamini açısından zengin olan havuç suyu yemeğin yanında tüketilmek istenildiğinde önerilen tüketim miktarı ne kadardır?


1 su bardağı
Yarım çay bardağı
Yarım su bardağı
1 kahve fincanı
Yarım kahve fincanı

18.Soru

Aşağıdakilerden hangisi sağlığı etkileyen çevrenin bölümlerinden biri değildir?


Fiziksel çevre

Kimyasal Çevre

Biyokimyasal çevre

Biyolojik çevre

Sosyokültürel çevre


19.Soru

Aşağıdakilerden hangileri sağlığa etki eden temel faktörlerdendir?I. YaşII. CinsiyetIII. Kültür/Yaşam ŞekliIV. Fiziksel/Çevresel koşullar


I ve II
II ve III
III ve IV
I, II ve III
I, II, III ve IV

20.Soru

Aşağıdakilerden hangileri hasta haklarındandır?

 I. Hasta bilgilerinin korunması/gizliliğinin sağlanması

II. Tedaviyi reddetme ?

III. Tıbbi araştırmalarda deney olma

IV. İstediği biçimde ölme


III ve IV

II ve III

II ve IV

I ve II

I ve IV