Sağlıklı Yaşam Ara 15. Deneme Sınavı
Toplam 20 Soru1.Soru
Yoğun bir beden eğitimi programı başlatmadan önce bireylerin sağlık durumları için yapılması gereken kontroller kapsamına girmeyen madde hangisidir?
Kalp ve damar hastalığı hikayesini araştırmak
|
Bireyin kullandığı ilaçları öğrenmek
|
Şeker hastalığı olup olmadığını öğrenmek
|
Kilo durumunu değerlendirmek
|
Ekonomik imkanlarının uygun olduğu spor salonlarını araştırmak
|
2.Soru
Aşağıdakilerden hangisi vücut yapısını gösteren ölçü ve ölçütlerden biri değildir?
Saç uzunluğu |
Boy |
Ağırlık |
Bel çevresi |
Baş çevresi |
Antropometrik (vücut yapısını gösteren) Ölçü ve Ölçütler; boy, ağırlık, beden kitle indeksi,baş çevresi, bel çevresi,kol çevresi, göğüs çevresi, cilt kıvrım kalınlığı, kalça çevresi ve bel çevresi/kalça çevresi oranı şeklinde sıralanmaktadır.
3.Soru
Aşağıdakilerden hangisi motivasyon oluşturulması / Eşiğin geçilmesi basamaklarından biridir?
Özyeterlilik
|
Karşıtlıkların ortaya konması
|
Sosyal destek
|
Eyleme ayrılan zaman
|
Bağlam
|
4.Soru
Sağlık sorunlarının artık tek bir toplumu veya ülkeyi ilgilendirmemesi diğer ülkeleri ve hatta kıtaları da etkilemesi sağlık hizmeti sunum ilkelerinden hangisinin önemini vurgulamaktadır?
Toplumsal Eşitlik |
Yaşamın Bütünlüğü |
Risk Gruplarına Öncelik Verilmesi |
Evrensellik |
Koşullara Uygunluk |
Evrensellik: Sağlık sorunları artık tek bir toplumu veya ülkeyi ilgilendirmemektedir. Çevresel faktörlerin yanı sıra ulaşım olanaklarının gelişmesi, sağlık sorunlarının da ülkeler, hatta kıtalar arası yayılımını kolaylaştırmaktadır. Bu nedenle sağlık hizmetleri sunumunda siyasi ve toplumsal farklılıklardan öte, iş birliği zorunludur.
5.Soru
Orta şiddette beden eğitimi egzersizi yapmak isteyen bir kişinin kalp hızı, azami kalp hızının yüzde kaçına ulaşmalıdır?
% 40- 80
|
% 30- 65
|
% 35-50
|
% 50-70
|
% 55-75
|
6.Soru
Aşağıdakilerden hangisi bir beden eğitimi programına ömür boyu sadık kalmak için yapılacak öneriler arasında yer almaz?
Beden eğitimi bir danışman eşliğinde yapılmalıdır.
|
Kişi hep aynı uygulamayı yapmalıdır.
|
Beden eğitimi sırasında müzik dinlemek, sesli kitap dinlemek, TV seyretmek gibi etkinlikler ile egzersiz zevkli hale getirilebilir.
|
Kişi beden eğitimi için kendisine konforlu gelen bir zaman dilimini seçmelidir.
|
Beden eğitimi sırasında uygun kıyafetler giyilmelidir.
|
7.Soru
Bitki ve hayvanları, zararlılardan korumak için kullanılan kimyasal maddelere ne ad verilir?
Toksik |
Patojen |
Pestisit |
Prion |
Küf |
Pestisit; bitki ve hayvanları, zararlılardan korumak için kullanılan kimyasal maddeler.
8.Soru
Hangisi besin öğelerini ve sağlığı korumada yanlış bir öneridir?
Güvenilmeyen satıcılardan süt alınmamalı, çiğ süt, peynir, yumurta tüketilmemelidir.
|
Parça et ve tavuk 3 günden fazla kesinlikle buzdolabındabekletilmemelidir.
|
Donmuş gıdalar çözüldükten sonra tekrar dondurulmamalı kısa sürede pişirilmelidir.
|
Sebzelerin dış yaprakları daha çok vitamin ve mineral içerdiğindenatılmamalıdır.
|
Sebzeler ve makarna pişirildikten sonra suyu dökülmelidir.
|
9.Soru
Aşağıdakilerden hangisi sağlığı geliştirme stratejilerinde ana prensiplerden birisi değildir?
Sağlığın geliştirilmesinin koşulları |
Sağlığın geliştirilmesi Dünya Sağlık Örgütü’nün sağlık tanımının iki boyutunu bütünlemektedir |
Sağlığın geliştirilmesi, hükûmetlerin sağlık alanındaki sorumluluklarını destekler |
Sağlığın geliştirilmesi, sağlığı toplum adına savunur. |
Sağlığa katılım, sağlığın geliştirilmesinin esas unsurudur. |
Sağlığın geliştirilmesi DSÖ’nün sağlık tanımının üç boyutunu bütünlemektedir: Sağlığın geliştirilmesi, sağlığın; fiziksel, sosyal ve mental boyutlarını hedef almaktadır.
10.Soru
Aşağıdakilerden hangileri sağlığa etki eden değiştirilebilen faktörlerdendir?I. YaşII. CinsiyetIII. Kültür/Yaşam ŞekliIV. Fiziksel/Çevresel koşullar
I ve II
|
II ve III
|
III ve IV
|
I, II ve III
|
I, II, III ve IV
|
11.Soru
Erişkinlerde 2 tür aşı vardır: Konjuge ve Polisakkarit. Her iki aşının da yapılması önerilir. Risk grupları ve yaşlara göre polisakkarit aşı belirli bir takvim içerisinde, en az 5 yıl ara ile en fazla 3 kez tekrarlanabilir. Konjuge aşı ise erişkin yaş grubunda genel olarak bir doz olarak uygulanır. Her iki tip aşı da kas içine uygulanır.
Pnömokok |
Influenza |
Hepatit A |
Hepatit B |
Su çiçeği |
Pnömokok için erişkinlerde 2 tür aşı vardır: Konjuge ve Polisakkarit. Her iki aşının da yapılması önerilir. Risk grupları ve yaşlara göre polisakkarit aşı belirli bir takvim içerisinde, en az 5 yıl ara ile en fazla 3 kez tekrarlanabilir. Konjuge aşı ise erişkin yaş grubunda genel olarak bir doz olarak uygulanır. Her iki tip aşı da IM olarak uygulanır.
12.Soru
Dakikada 7 kaloriden fazla (kkal/dk) enerji yakılmasını sağlayan tüm etkinlikler hangi guruba girer?
Dans
|
Yüzme
|
Bisiklet
|
Yavaş hızda Yürüme
|
Bisikletle rampa tırmanma
|
13.Soru
Bazı hastalıkların bebek ve çocuklarda, bazılarının gençlerde, bazılarının da yaşlılarda görülmesi sağlığı etkileyen bireysel faktörlerden hangisine vurgu yapmaktadır?
Yaş |
Genetik yapı |
Cinsiyet |
Bağışıklık sistemi |
Irk |
Yaş: Bazı hastalıklar bebek ve çocuklarda, bazıları gençlerde, bazıları da yaşlılarda görülür. Örneğin; kızamık, boğmaca, suçiçeği gibi bazı bulaşıcı hastalıklar çocuklarda daha sık görülür. Lösemilerin (kan kanserlerinin) önemli bir bölümü çocuklarda görülürken, akciğer, kalın bağırsak (kolon) gibi kanserler erişkin ve yaşlılarda görülür.
14.Soru
Sağlığın pozitif anlamda en iyi tanımı 1948 yılında sağlık "sadece hastalık ve sakatlığın olmaması değil, fiziksel, mental ve sosyal yönden tam bir iyilik hali" olarak tanımını yapan kuruluş hangisidir?
UNESCO |
NATO |
Avrupa Birliği Parlamentosu |
Dünya Sağlık Örgütü |
Birleşmiş Milletler |
Sağlığın pozitif anlamda en iyi tanımını Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ=WHO) 1948’de yapmıştır. Bu tanıma göre sağlık, “sadece hastalık ve sakatlığın
olmaması değil, fiziksel (bedensel), mental (zihinsel–akılsal, duygusal) ve sosyal yönden tam bir iyilik hali” olarak ifade edilmektedir. Doğru yanıt D'dir.
15.Soru
I. Beden eğitiminin riskleri arasında en yaygın olanı uygun olmayan zeminde koşma nedeni ile oluşan ayak burkulmalarıdır.II. Beden eğitimi sırasında kalp hastalığı bulunan kişilerde ani ölümler görülebilir.III. Koroner kalp hastalığı olan bireylerde ancak 3 MET (Metabolik eşdeğer) ve üzeri şiddetteki fiziksel aktiviteler sonucunda akut koroner sentrom görülebilir.Yukarıda verilen bilgilerden hangisi veya hangileri doğrudur?
Yalnız I
|
Yalnız II
|
I ve II
|
I ve III
|
I, II ve III
|
16.Soru
Erkeğin kullandığı, en etkili, geri dönüşünün olmadığı ya da zor olduğu ve çocuk sahibi olmak istemeyen erkek ve/veya çiftler için uygun olup, erkek evli ise eşin rızasının gerektiği aile planlaması yöntemi aşağıdakilerden hangisidir?
Takvim yöntemi |
Deri altı kapsülleri |
Spermisidler |
Vazektomi |
Diyafram |
Erkekte Sperm Kanallarının Bağlanması (Vazektomi): Erkeğin kullandığı, en etkili, geri dönüşünün olmadığı ya da zor olduğu bir yöntemdir. Kadındaki tüp ligasyonu mantığı ile aynıdır. Vazektomide, testislerden (spermlerin yapıldığı organ) gelen spermin, meni içerisinde yer alması önlenir. Çocuk sahibi olmak istemeyen erkek ve/veya çiftler için uygundur. Erkek evli ise eşin rızası gereklidir.
17.Soru
A vitamini açısından zengin olan havuç suyu yemeğin yanında tüketilmek istenildiğinde önerilen tüketim miktarı ne kadardır?
1 su bardağı
|
Yarım çay bardağı
|
Yarım su bardağı
|
1 kahve fincanı
|
Yarım kahve fincanı
|
18.Soru
Aşağıdakilerden hangisi sağlığı etkileyen çevrenin bölümlerinden biri değildir?
Fiziksel çevre |
Kimyasal Çevre |
Biyokimyasal çevre |
Biyolojik çevre |
Sosyokültürel çevre |
C¸evre temel olarak dört bölümde incelenir:
-
Fiziksel C¸evre
-
Kimyasal C¸evre
-
Biyolojik C¸evre
-
Sosyokültürel C¸evre
Ancak birbiri ile etkileşimi nedeniyle fiziksel ve kimyasal çevrenin ikisi birleştirilerek Fizikokimyasal C¸evre de denir. Biyokimyasal çevreden bahsedilmemektedir.
19.Soru
Aşağıdakilerden hangileri sağlığa etki eden temel faktörlerdendir?I. YaşII. CinsiyetIII. Kültür/Yaşam ŞekliIV. Fiziksel/Çevresel koşullar
I ve II
|
II ve III
|
III ve IV
|
I, II ve III
|
I, II, III ve IV
|
20.Soru
Aşağıdakilerden hangileri hasta haklarındandır?
I. Hasta bilgilerinin korunması/gizliliğinin sağlanması
II. Tedaviyi reddetme ?
III. Tıbbi araştırmalarda deney olma
IV. İstediği biçimde ölme
III ve IV |
II ve III |
II ve IV |
I ve II |
I ve IV |
Hasta tıbbi araştırmalardan korunma ve onurlu bir biçimde ölme haklarına sahiptir. Bu yüzden soruda III ve IV ifadeleri yanlıştır.
-
- 1.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 2.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 3.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 4.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 5.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 6.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 7.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 8.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 9.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 10.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 11.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 12.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 13.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 14.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 15.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 16.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 17.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 18.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 19.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 20.SORU ÇÖZÜLMEDİ