Sağlıklı Yaşam Final 3. Deneme Sınavı
Toplam 20 Soru1.Soru
İlk defa o maddeyi doğrudan ya da içeriğinde
olduğu bilinen ürünü kullanmaya ne ad verilmektedir?
Suistimal |
Tolerans |
Deneme |
Bırakma |
Ayıklık |
Deneme: İlk defa o maddeyi doğrudan ya da içeriğinde
olduğu bilinen ürünü kullanmaktır. Doğru cevap C seçeneğidir.
2.Soru
Bu işlem kapasitelerine bakılmaksızın tüm içme sularında ve içme suyu arıtma tesislerinde uygulanabilmektedir. İdeal bir dezenfektandaki özelliklerin çoğuna sahip olması, ülkemizde ve dünyada su dezenfeksiyonunda ve şebeke sistemlerinde en çok tercih edilen ve kullanılan bir yöntem olma özelliğini sağlar.
Yukarıda açıklanan su dezenfeksiyon yöntemi hangisidir?
Klor |
İyot |
Ozon |
Basınçlı Isı |
Kaynatma |
Klor ve Klorlu Bileşikler: Klorla dezenfeksiyon işlemi, kapasitelerine bakılmaksızın tüm içme sularında ve içme suyu arıtma tesislerinde uygulanabilmektedir. İdeal bir dezenfektandaki özelliklerin çoğuna sahip olması, ülkemizde ve dünyada su dezenfeksiyonunda ve şebeke sistemlerinde en çok tercih edilen ve kullanılan bir yöntem olma özelliğini sağlar:
3.Soru
- İnsektisit: Böcek öldürücü
- Herbisit: Fare ve kemirgen öldürücü
- Fungusit: Mantarlara ve küflere karşı etkili olan
- Avisit: Sümüklü böcek gibi yumuşakçaları öldüren
Yukarıda verilen eşlemelerden hangi ikisi doğrudur?
I ve II |
II ve III |
III ve IV |
I ve III |
II ve IV |
• İnsektisit: Böcek öldürücü
• Herbisit: Zararlı otları öldüren, yok eden
• Fungusit: Mantarlara ve küflere karşı etkili olan
• Rodentisit: Fare ve kemirgenleri öldürücü
• Akarisit: Kene öldürücü
• Pisisit: Balık öldürücü
• Avisit: Kuş öldürücü
• Mollusit: Sümüklü böcek gibi yumuşakçaları öldüren
• Nematosit: Solucanları öldüren. Doğru cevap D' dir.
4.Soru
Aşağıdaki biyosidal ürünlerden hangisi yanlıştır?
Pisisit: Kene öldürücü |
İnsektisit: Böcek öldürücü |
Herbisit: Zararlı otları öldüren, yok eden |
Fungusit: Mantarlara ve küflere karşı etkili olan |
Rodentisit: Fare ve kemirgenleri öldürücü |
Pisisit, kene öldürücü değil balık öldürücüdür.
5.Soru
Aşağıdakilerden hangisi Dünya Sağlık Örgütüne göre, 18-64 yaş arasındaki yetişkin bireylerin, fiziksel aktiviteye katılım sonucunda olumlu sağlık çıktılarına ulaşmaları için 4 temel kriter arasında yer almaktadır?
Günlük en az 60 dakikalık orta–yüksek şiddet arasında değişen fiziksel aktiviteye katılmalıdırlar. |
60 dakikadan daha uzun süren fiziksel etkinlikler, daha fazla olumlu sağlık çıktısının oluşmasında önemlidir ve önerilmektedir. |
Fiziksel aktivitenin büyük bir bölümünün, kalp damar sistemini destekleyen koşu gibi aerobik egzersizler olmasına özen gösterilmelidir. |
Hareketliliği düşük olan bireylerin, haftada en az üç gün, dengeyi geliştirecek fiziksel aktiviteye katılmaları gereklidir. |
Sağlık çıktılarının artması için yetişkinler yapacakları orta şiddetli fiziksel aktiviteyi 300 dakikaya, yüksek şiddetli fiziksel aktiviteyi ise 150 dakikaya kadar çıkarabilirler. Yapılacak etkinlik, bu iki şiddetin kombinasyonu olarak da tasarlanabilir. |
Dünya Sağlık Örgütüne göre, 18-64 yaş arasındaki yetişkin bireylerin, fiziksel aktiviteye katılım sonucunda olumlu sağlık çıktılarına ulaşmaları için 4 temel kriter vardır ve bu kriterlerin sağlanması durumunda, fiziksel aktivitenin sağladığı faydalara bireyler ulaşabilirler:
- 18-64 yaş arasındaki yetişkinler, hafta boyunca en az 150 dakikalık orta şiddetli fiziksel aktiviteye ya da 75 dakikalık yüksek şiddetli fiziksel aktiviteye katılmalıdırlar. Yapılacak etkinlik, bu iki şiddetin kombinasyonu olarak da tasarlanabilir.
- Kalp damar sistemi üzerinde büyük etkisi olan koşu gibi aerobik aktiviteler, en az on dakika sürecek şekilde tasarlanmalıdır.
- Sağlık çıktılarının artması için yetişkinler yapacakları orta şiddetli fiziksel aktiviteyi 300 dakikaya, yüksek şiddetli fiziksel aktiviteyi ise 150 dakikaya kadar çıkarabilirler. Yapılacak etkinlik, bu iki şiddetin kombinasyonu olarak da tasarlanabilir.
- Ağırlık kaldırmak gibi kas güçlendirici aktiviteler, büyük kas gruplarını içermeli ve haftada en az iki gün yapılmalıdır.
6.Soru
Denge geliştirecek fiziksel aktivite hangi yaş grubu için daha önemlidir?
Çocuk |
Yetişkin |
Yaşlı |
Ergenlik çağındaki bireyler |
18-24 yaş arası |
Hareketliliği düşük olan yaşlı bireylerin, haftada en az üç gün, dengeyi geliştirecek fiziksel aktiviteye katılmaları gereklidir.
7.Soru
Sağlıklı beslenme için gün içinde en fazla tüketilmesi gereken besin grubu hangisidir?
Sebzeler
|
Meyveler
|
Ekmek ve tahıl grubu
|
Süt ve süt ürünleri grubu
|
Et ve balık grubu
|
8.Soru
Ulusal düzeyde en çok ölüme yol açan hastalık aşağıdakilerden hangisidir?
Trafik Kazaları
|
Diabetes Mellitus
|
İshal
|
Lösemiler
|
İskemik Kalp Hastalığı
|
9.Soru
Fiziksel aktivitenin yürütüldüğü koşulları tanımlayan özellik aşağıdakilerden hangisidir?
Fiziksel Aktivitenin Süresi |
Fiziksel Aktivitenin Yoğunluğu |
Fiziksel Aktivitenin Türü |
Fiziksel Aktivitenin Sıklığı |
Fiziksel Aktivitenin Devamlılığı |
Fiziksel Aktivitenin Türü: Fiziksel aktivitenin yürütüldüğü koşulları tanımlamaktadır.
10.Soru
1. Hastanın boyu ve kilosu ölçülerek VKİ hesaplanmalıdır. 2. Bel çevresi ölçülmelidir. 3. Kan basıncı ölçülmeli ve şişmanlığa bağlı olarak gelişebilecek hastalıklar araştırılmalıdır. Şişman bir hastanın değerlendirilmesinde yukarıdakilerden hangileri doğrudur?
I
|
I ve II
|
II ve III
|
I ve III
|
I, II ve III
|
11.Soru
Aşağıdakilerden hangisi kas lifi sayısındaki artışı niteleyen kavramdır?
Aktin |
Miyozin |
Hipertrofi |
Hiperplazi |
Tiroid |
Hiperplazi, kas lifi sayısındaki artışı nitelemektedir.
12.Soru
Sağlıklı program tarzı içinde yer almayan davranış aşağıdakilerden hangisidir?
Fiziki Egzersiz Yapma
|
Yeterli Dinlenme
|
Yoğun ve Stresli Çalışma
|
Yaşam Becerilerine Sahip Olma
|
Güneş Işınlarından Korunma
|
13.Soru
S¸işmanlığın değerlendirilmesi ve takibinde aşağıdakilerden hangisi gerekli değildir?
Hastanın vücut kitle indeksinin hesaplanması
|
Bel çevresinin ölçülmesi
|
S¸işmanlığa bağlı olarak gelişen komplikasyonların araştırılması
|
Hastaların tansiyonunun ölçülmesi
|
Kan sayımının yapılması.
|
14.Soru
DSÖ önerilerine göre erkek ve kadın için en fazla olması gereken bel/kalça oranı aşağıdakilerden hangisinde doğru olarak verilmiştir?
Erkek için 0.95, kadın için 0.75
|
Erkek için 0.80, kadın için 0.70
|
Erkek için 0.90, kadın için 0.80
|
Erkek için 0.95, kadın için 0.85
|
Erkek için 0.90, kadın için 0.85
|
15.Soru
- Pipo
- Puro
- Nargile
- İsveç snus
- Maraş otu
Yukarıda verilenlerden hangisi veya hangileri tütün ürünüdür?
Yalnız I |
Yalnız II |
II ve III |
III, IV ve V |
I, II, III, IV ve V |
Verilenlerin hepsi tütün ürünüdür.
16.Soru
Nabız olarak da nitelenen kalp atım hızı, normal bir birey için ortalama kaçtır?
55 |
75 |
95 |
105 |
125 |
Nabız olarak da nitelenen kalp atım hızı, normal bir birey için ortalama, 75’tir. Doğru cevap B'dir.
17.Soru
Aşağıdaki nedenlerden hangisi ulusal düzeyde DALY’e neden olan hastalıklar arasında ilk sırada yer alır?
Perinatal Nedenler
|
Hipertansif Kalp Hastalıkları
|
İskemik Kalp Hastalığı
|
Astım
|
Tüberküloz
|
18.Soru
I. Fiziksel Aktivitenin Türü
II. Fiziksel Aktivitenin Yoğunluğu
III. Fiziksel Aktivitenin Süresi
IV. Fiziksel Aktivitenin Sıklığı
V. Fiziksel Aktivitenin Devamlılığı
Yukarıdakilerden hangisi ya da hangileri fiziksel aktivitenin barındırması gereken temel özelliklerindendir.
I ve III |
II, IV ve V |
I, II ve IV |
III ve V |
Hepsi |
Fiziksel aktivite nasıl kategorize edilirse edilsin, bazı temel özellikleri içerisinde barındırması gerekir. Bu özellikler şunlardır:
• Fiziksel Aktivitenin Türü: Fiziksel aktivitenin yürütüldüğü koşulları tanımlamaktadır.
• Fiziksel Aktivitenin Yoğunluğu: Yürütülen fiziksel aktivite ile harcanan enerji düzeyini (hafif, orta, yüksek) tanımlamaktadır.
• Fiziksel Aktivitenin Süresi: Fiziksel aktivitenin, ne kadar uzun zaman içerisinde devam ettiğini tanımlamaktadır ve genellikle dakika ya da saat cinsinden gösterilir.
• Fiziksel Aktivitenin Sıklığı: Fiziksel aktivitenin, belirli bir sürede (hafta, ay) kaç defa devam ettirildiğini belirtmektedir.
• Fiziksel Aktivitenin Devamlılığı: Belirli bir zaman diliminde fiziksel aktiviteye devam etme oranını göstermektedir.
19.Soru
EMA’nın sağlık etkilerinden korunmak için cep telefonuyla bir kulak için kaç dakikadan fazla konuşulmamalıdır?
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
Cep telefonları ile konuşma süresi kısa tutulmalıdır. Bir kulak için konuşma süresi, “6” dakikayı aşmamalıdır.
20.Soru
Aşağıdaki aktivite türlerinden hangisinin fiziksel yoğunluk kategorisi yüksektir?
Badminton Oynamak |
Orta Tempolu Bisiklet Sürmek |
Düşük Tempolu Yürüyüş |
Düşük Tempolu Koşu |
Elektrik Süpürgesiyle Temizlik |
Düşük tempolu koşunun fiziksel aktivite yoğunluğu yüksektir.
-
- 1.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 2.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 3.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 4.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 5.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 6.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 7.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 8.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 9.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 10.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 11.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 12.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 13.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 14.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 15.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 16.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 17.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 18.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 19.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 20.SORU ÇÖZÜLMEDİ