TEMEL BESLENME İLKELERİ Dersi Besin Ögeleri I (Organik Besin Ögeleri) soru detayı:

PAYLAŞ:

SORU:

B9 Vitamini hangi besinlerde bulunmaktadır?


CEVAP:

Ispanak gibi koyu yeşil sebzeler, avokado, Brüksel lahanası, buğday filizi, et, karaciğer, deniz ürünlerinde bulunmaktadır. Günlük gereksinim duyulan miktar 0.4 mg, gebelerde yaklaşık 0.6 mg’dır.