CEVAP: Zihinsel antrenman sürecinde sporcuda oluşan farklılıklar incelendiğinde, bir hareketin yoğun bir şekilde hayal edilmesine bağlı olarak, merkezi sinir sisteminde hareket merkezi uyarılır ve ilgili kaslarda mikro düzeyde kasılmalar meydana gelir. Zihinsel antrenmanın etki mekanizmasını anlatan bu olaya, “Carpenter Etkisi” denir. Carpenter Etkisi, hayal etme süresinde kaslarda oluşan mikro düzeyde meydana gelen kasılmalardır.