SPOR BİLİMLERİNE GİRİŞ Dersi SPOR BESLENMESİ soru detayı:

PAYLAŞ:

SORU: Egzersiz sırasındaki hidrasyonda nelere dikkat edilmelidir?

CEVAP: • 15-20 dakika aralarla, 150-350 ml sıvı tüketilmelidir. • Tüketilen sıvılar, dolaşan havadan daha soğuk (15-22 0 C) olmalıdır.

SPOR BESLENMESİ İle İlgili Bütün Soru Cevaplara Geri Dön