SPOR BİLİMLERİNE GİRİŞ Dersi SPOR BESLENMESİ soru detayı:

PAYLAŞ:

SORU: Fazla protein alımının kas kütlesine etkisi nedir?


CEVAP: Sporcularda aşırı protein alımı ekstra kas gelişimine neden olmamaktadır. Fazla alınan protein, yağa dönüşerek depo edilmektedir. Ayrıca fazla protein alımı karaciğer ve böbreklerin daha fazla yorulmasına ve kalsiyum atımına da neden olmaktadır.