SAĞLIKLI YAŞAM Dersi Sağlıklı Yaşam İçin Fiziksel Aktivite soru detayı:

PAYLAŞ:

SORU:

Fiziksel aktivitenin temel özellikleri nelerdir?


CEVAP:

• Fiziksel Aktivitenin Türü: Fiziksel aktivitenin yürütüldüğü koşulları tanımlamaktadır.

• Fiziksel Aktivitenin Yoğunluğu: Yürütülenfiziksel aktivite ile harcanan enerji düzeyini (hafif, orta, yüksek) tanımlamaktadır.

• Fiziksel Aktivitenin Süresi: Fiziksel aktivitenin, ne kadar uzun zaman içerisinde devam ettiğini tanımlamaktadır ve genellikle dakika ya da saat cinsinden gösterilir.

• Fiziksel Aktivitenin Sıklığı: Fiziksel aktivitenin, belirli bir sürede (hafta, ay) kaç defa devam ettirildiğini belirtmektedir.

• Fiziksel Aktivitenin Devamlılığı: Belirli birzaman diliminde fiziksel aktiviteye devam etme oranını göstermektedir.