CEVAP:

Günümüzde dünyada en önemli ölüm nedeninin kalp damar hastalıkları olduğu düşünülecek olursa böyle bir durumda yaşlının beslenmesine daha dikkat edilmesi gerekmektedir.
• Besinlerle aldıkları yağ miktarını azaltmalıdır.
• Mutlaka balık tüketilmelidir.
• Günlük tüketilen taze sebze ve meyve miktarı arttırılmalıdır.
• Çay ve kahve tüketimi mümkün olduğunca azaltılmalıdır.
• Sigara asla içilmemelidir.
• Et tüketirken yağsız olan etler tercih edilmelidir.
• İdeal kiloda olmalı, şişmanlık söz konusu ise diyet+egsersizle fazla kilolar bir an
önce verilmelidir.
• Tuz, şeker, un ve bunlarla yapılan yiyecekler beslenme alışkanlığı içinden çıkarılmalıdır.