SPOR BİLİMLERİNE GİRİŞ Dersi SPOR BESLENMESİ soru detayı:

PAYLAŞ:

SORU: Karbonhidratların yapısı ve görevleri nelerdir?


CEVAP: Karbon, hidrojen ve oksijenden oluşmuş organik bileşiklerdir. Enerjiyi sağlayan temel besin öğelerinden bir tanesi ve enerji için karbondidratların temel şekli olan glukoz kullanılmaktadır. Kaslar için en iyi yakıttır. Yağların vücutta verimli bir şekilde kullanılabilmesine yardımcı olur. Beyin ve merkezi sinir sistemi tarafından kullanılan tek enerji kaynağıdır.