CEVAP: Meyve suyu tüketirken doğal olanları tercih etmek, özellikle kış aylarında saf meyve sularını içmek daha faydalıdır. Faydalı olmakla birlikte meyve suyu yüksek oranda şeker içermektedir. Bu nedenle kilo almak istemeyenlerin su ile karıştırarak içmesi gerekir. Meyve suyu yerine meyveleri posalarıyla tüketmek daha yararlıdır çünkü bu şekilde tüketilen meyveler bağışıklık sisteminin güçlenmesine, aynı zamanda bağırsakların düzenli çalışmasına yardımcı olmaktadır. Hazır meyve suları tüketenlerin etiketinde ‘yüzde 100 katkısız’ yazan ürünlerin tercih etmesi ve bu meyve sularının da sulandırılarak içilmesi önerilmektedir.