CEVAP:

Sıcak krampları, hafif düzeyde vücut ısısında artış sonucu, aşırı terleme, sıvı ve tuz kaybına bağlı olarak baldır ve karın kaslarında ağrılı kramplarla karakterize bir durumdur. Sıcak ortamda sporcularda fiziksel aktivite sonrası oluşur. Sıcak krampları aktivite sırasında oluşan kas kramplarından farklıdır. Kas kramplarında, pasif germe, masaj ve soğuk uygulama işe yararken, sıcak kramplarında bu uygulamalar yarar sağalamayabilir. Sıcak kramplarında, sporcu susamış, vücut ısısı, kalp atım hızı ve terleme artmış olabilir, zihinsel durum etkilenmemiştir. Kaybedilen sıvı ve tuz takviyesi ile bu ağrılı kramplar giderilir.