SORU: Sporcular optimum egzersiz performansı sağlamak için nelere dikkat etmelidir?
CEVAP: • Yeterli ve dengeli beslenmeli • Hidrasyonu sağlamalı • Ergonejik yardımcıları dikkatli kullanmalı • Vücut ağırlığını kontrol altında tutmalı • Yeterli miktarda besin çeşitliliği tüketmeli.
