TEMEL GERONTOLOJİ Dersi Yaşlılıkta Kronik ve Akut Sağlık Sorunları soru detayı:

PAYLAŞ:

SORU:

“Uyku hijyeni” neyi ifade eder?


CEVAP:

Uyku bozukluklarında öncelikli olarak ilaç dışı yöntemler denenmelidir. Kişinin
uyku kalitesini arttırmak amacıyla önerilen uygulamalara “uyku hijyeni” denir.