CEVAP:

Denge, vücudun ağırlık merkezini destek yüzeyi içerisinde tutma yeteneği olarak tanımlanır. Vücudumuzun dengesine etki eden iki temel unsur bulunur:

• Destek yüzeyi: Destek yüzeyi ne kadar geniş olursa, kişinin dengesi o kadar iyi olur. Yürüme dengesi bozuk olan bir kişinin eline bir baston vererek, destek yüzeyini arttırabiliriz. Bu sayede kişinin daha dengeli bir şekilde yürümesini sağlarız.
• Ağrılık merkezinin destek yüzeyine olan uzaklığı: Vücudun ağırlık merkezi, destek yüzeyine ne kadar yakın olursa, vücudun dengesi o kadar iyi olur. Örneğin, denge açısından, oturma pozisyonu ayakta durma pozisyonundan daha avantajlı bir pozisyondur. Çünkü ayakta durma ile karşılaştırıldığında oturma pozisyonunda destek yüzeyi daha geniş ve ağırlık merkezi yere daha yakındır.