FİZİKSEL REHABİLİTASYON Dersi Yaşlı Bireylerde Fiziksel Aktivite ve Egzersiz soru detayı:

PAYLAŞ:

SORU:
Yaşlı bireylerin fiziksel aktivite programı içerisinde yer alan egzersiz türlerine özgü riskler ve yapılmasının tehlikeli olacağı durumlar olabilir. Buna göre dirençli egzersizlerin yapılmaması gereken durumlar nelerdir?

CEVAP:
Dirençli egzersizlerin yapılmaması gereken durumlar;
• Küçük ve büyük tansiyonu yüksek olan bireyler
• Nefes tutarak egzersiz yapan bireyler
• Yeni yumuşak doku yaralanması geçiren ve iyileşme sürecinde olan kişiler
• Dirençli egzersiz sırasında ağrı hisseden ve hareketin biçimini değiştiren bireyler
• İltihabi eklem romatizması olan yaşlılarda alevlenme döneminde
• Yeni oluşmuş ve iyileşmekte olan kırık ve çıkık durumunda

Yaşlı Bireylerde Fiziksel Aktivite ve Egzersiz İle İlgili Bütün Soru Cevaplara Geri Dön