CEVAP:

Bu bağlamda yaşlı bakım hizmetleri çerçevesinde yapılacak psikolojik ve sosyal destek veya rehabilitasyon çalışmalarında kullanılabilecek yöntemler; fiziksel egzersizler ve umut yönetimidir. Yaşlılıkta orta şiddetteki fiziksel egzersizlerin
depresyon, kaygı ve stres düzeyini düşürdüğüne kişinin benlik saygısını arttırdığına ilişkin de pek çok araştırma yapılmıştır. Umut bulunulan durumdan kurtulmayı sağlayan, kişinin kendisi veya başkaları için daha olumlu bir geleceğe yönelik gerçekçi beklentilerini içeren Umut yönetimi ise bireyin iç dünyasındaki
umut-umutsuzluk boyutuna bilinçli müdahaleler yoluyla etki edilerek bir değişim yaratılması sürecidir. Modern dünyada umut yönetimi sağlık, spor, güvenlik, işletme gibi alanlarda kullanılarak bireylerin veya grupları etkilemek üzere devreye girmektedir.bir iç kuvvet, kişiyi harekete geçiren önemli bir duygudur.