Spor Bilimlerine Giriş Final 6. Deneme Sınavı

Toplam 20 Soru
PAYLAŞ:

1.Soru

Karbonhidrat ve yağın yetersiz alınması durumunda vücuttaki protein enerji için kullanılır. Tasvip edilmeyen bu durumun temel sebebi nedir?


Proteinlerin enerji değerleri yeterli değildir.

Protein enerji olarak kullanıldığında vücuttaki asıl görevlerini yerine getiremez.

Proteinlerin egzersiz süresince enerjiye katkıları çok azdır.

Vücuttaki protein depoları gereken enerjiyi karşılayamayacak kadar sınırlıdır.

Karaciğer ve böbreklerin daha fazla yorulmasına sebebiyet verir. 


2.Soru

Halter sporunda olduğu gibi yüksek şiddetli kısa süren fiziksel aktivitelerde kullanılan ilk enerji kaynağı aşağıdakilerden hangisidir? 


Yağ

Glikoz

Protein

Karbonhidrat

Kreatin fosfat


3.Soru

Bireyin duygusal ve fiziksel durumlara karşı algılarının zihinsel ve somatik göstergesi olarak tanımlanan kavram aşağıdakilerden hangisidir?


Algı

Sancı

Kaygı

İnanç

Tepki


4.Soru

Aşağıdakilerden hangisi performansı engelleyen faktörleri gidermeye yönelik spor psikolojisi uygulamalarından biri değildir? 


Kişilik gibi sürüp giden faktörler
Motivasyon gibi duruma bağlı faktörler
Sürantrenman hali
Sorunlu sporcular
Performans yükseltme

5.Soru

Aşağıdakilerden hangisi vücuttaki oksidatif hasara karşı hücre zarının korunmasında önemli görevlere sahiptir? 


Antioksidan
D vitamini
Demir
Kalsiyum
Çinko

6.Soru

Beden Eğitimini spordan ayıran en önemli fark aşağıdakilerden hangisidir?


Serbest zaman faaliyetidir.

Yarışma değildir.

Bir bilim ve tekniktir.

Zevk ve estetiktir.

Kişilerarası ilişkileri artırır.


7.Soru

Aşağıdakilerden hangisi, feminist kuramcıların cevaplamaya çalıştığı sorulara örnek olarak gösterilebilir?


Göçmen bireylerin içinde yaşadıkları topluma entegre olabilmelerinde, sporun bir işlevi var mıdır?

Spor kurumlarının yönetim kademelerinde kadınların yer alabilmeleri için ne gibi eşitlik politikaları üretilmelidir?

Ticarileşme süreci sporu nasıl değiştirdi?

Bireylerin spora katılımında nasıl bir etkileşim söz konusu olmuştur?

Medyada hangi spor haberlerinin yer alacağına kimler karar verir? Bu haberlerin verdiği mesajlar nelerdir?


8.Soru

Eğer sporcular ilk defa testlere katılıyorsa asıl testler yapılmadan önceki 7-10 içerisinde aşağıdakilerden hangisi yapılmalıdır?


Sporcu ile iyi bir diyalog kurulmalıdır. 

Sporcunun özgeçmişi incelenmelidir.

Sporcunun fobileri sorulmalıdır. 

Testlere alışması ve deneyim kazanması için deneme testleri yapılmalıdır.

Sporcu yalnız bırakılmalıdır.


9.Soru

Yüksek performans için gereken karma motor becerisine ne denir?


Müsabaka

Performans

Süperkompanzasyon

Adaptasyon

Koordinasyon


10.Soru

Normal çevre koşullarında, uygun bir sedanter hayat süren yetişkinlerin günlük su ihtiyaçları ne kadar olmalıdır?


2.2 litre

2.5 litre

2.8 litre

3.0 litre

3.5 litre


11.Soru

Vücut ağırlığı ve bileşimi ile ilgili olarak aşağıdakilerden hangisi söylenemez?


Vücut ağırlığında yapılacak olan değişimler yavaş olmalıdır.
Sağlıklı vücut ağırlığı kronik hastalık risklerini azaltmalıdır.
Sağlıklı vücut ağırlığı egzersiz performansını olumlu etkilemelidir.
Vücut ağırlığı ile ilgili yapılacak olan değişiklikler mutlaka müsabaka sezonu içerisinde yapılmış olmalıdır.
Sağlıklı vücut ağırlığı sakatlanma riskini en düşük düzeyde tutmalıdır.

12.Soru

Öğrencilerin, öğretmenin belirlediği ölçütlere göre, yaptıkları hareketleri değerlendirerek kendi performans düzeyleri ile ilgili karara vardıkları yöntem aşağıdakilerden hangisidir?


Problem çözme

İşbirliği

Komut

Kendini Denetleme

Alıştırma


13.Soru

Bir antrenman evresi sonrası yıkılan enerji depolarının yenilenmesini, biriken metabolitlerin uzaklaştırılması ve zarar gören dokuların tamir edilmesi sürecine ne ad verilir?


Adaptasyon
Yüklenme
Toparlanma
Çok yönlü gelişim
Geriye dönüşüm

14.Soru

Aşağıdakilerden hangisi stresin nedenlerinden biridir?


Bireyin çevresi
Bireyin konsantrasyonu
Bireyin kasılması
Bireyin dikkati
Bireyin hassasiyeti

15.Soru

“Geliştirilen güçlü psikolojik uyumun stresi etkisiz hale getirdiği genel olarak kabul edilmektedir.” ifadesi stresle bireysel olarak başa çıkma yöntemlerinden hangisiyle ilişkilidir? 


Ruh sağlığı

İyi yönetim

Denge bölgeleri

Algılama Stratejileri

Niteliklerin geliştirilmesi


16.Soru

"Eğer öğrenci öğrenemiyorsa, öğretici öğretemiyordur." varsayımına dayanan model aşağıdakilerden hangisidir?


Doğrudan Öğretim Modeli

Spor Eğitimi Modeli

Taktiksel Oyun modeli

Bireyselleştirilmiş Öğretim Modeli

Akran Öğretimi Modeli


17.Soru

Aşağıdaki modellerden hangisinde öğrencilerin etkin katılımı ve toplumsallaşmaları önemlidir?


Taktiksel Oyun Yaklaşımı Modeli

Spor Eğitim Modeli

Bireysel ve Sosyal Sorumluluk Modeli

Akran Öğretimi Modeli

İşbirliğine Dayalı Öğretim Modeli


18.Soru

Bireyin yaşadığı toplumda, uygulama değeri olan yetenek, yöneliş ve diğer davranış örüntülerini kazandığı süreçler toplamı nasıl tanımlanmaktadır?


Eğitim

Öğretim

Yetenek

Süreç

Gelişim


19.Soru

Aşağıda belirlenmiş seçeneklerden hangisini, Kompleks yapıdaki karbonhidratlar çeşitleri içerisinde görülmez?


Bulgur

İrmik

Çay şekeri

Nohut

Tarhana


20.Soru

Bir antrenman evresi sonrası yıkılan enerji depolarının yenilenmesini, biriken
metabolitlerin uzaklaştırılması ve zarar gören dokuların tamir edilmesi sürecine ne ad verilir?


Yüklenme

Toparlanma

Adaptasyon

Çok yönlü gelişim

Geriye dönüşüm