Yanıt Açıklaması:

Yağlı yiyecekler damar cidarında yağlanmaya sebep olarak kan basıncında yükselmeye, kan yağ değerlerinde bozulmaya, kan şekerinin düzeninde bozulmaya neden olmaktadır. Bu durumlar ise kalp ve damar hastalıkları ile sonuçlanabilir. Posalı gıdalar,sebze ve meyve tüketimi bazı kanser türleri (örneğin barsak kanseri) açısından koruyucudur. Kalsiyumdan zengin gıdaların da barsak kanserine karşı koruyucu olduğu vurgulanmaktadır.

Yanıt Açıklaması: Yürüyüş hızı arttıkça, salınım fazlarının oranları artar, basma ve çift destek fazlarının oranları azalır.

Yanıt Açıklaması:

Yaşlıya verilecek egzersiz eğitimi
• Bireyin kapasitesine uygun olmalı,
• Egzersiz dereceli olarak arttırılmalı,
• Egzersiz bireyin yaşamının bir parçası olmalı,
• Egzersiz kardiyo pulmoner sistemi zorlayıcı olmamalı,
• Egzersiz kolaylikla ve zevkle yapilabilir olmalıdır.
Yaşlı bireyin mevcut kronik hastalıkları, düzenli hareket, uyku ve dinlenme programlarının olmaması
gibi nedenlerle, yorgunluk sık rastlanan bir sorundur. Yorgunluğu azaltmak için öneriler aşağıda yer
almaktadır.

Yanıt Açıklaması: Yaşlılarda görülen yürüme bozukluklarının rehabilitasyonunda, yürüme bozukluğunun nedenlerine yönelik girişimlerde bulunulur. O¨ncelikle yürüme bozukluğuna eşlik eden etkenler belirlenerek, bunların tedavisi için programlar düzenlenir. Genellikle yürüme bozukluğuna birden fazla faktör etki ettiğinden, rehabilitasyon programı da çeşitli tedavi yöntemlerini kapsamalıdır. Fizik tedavi ve bu kapsamda düzenli egzersiz uygulamaları yürüme rehabilitasyonun en önemli basamağıdır. Cihazlar ve yürümeye yardımcı aletlerin kullanılması, davranışsal ve çevresel düzenlemeler, ilaç tedavisi, cerrahi tedaviler ve meşguliyet aktiviteleri de rehabilitasyon kapsamında uygulanan yöntemleridir.

Yanıt Açıklaması:

Yaşamdan geri çekilme teorisine göre yaşlılar üstlerine düşen görevlerden yaşlandıkları gerekçesiyle el çekerken onların yerini daha genç elemanlar doldurur. Aktivite teorisi geri çekilme teorisinin tam zıttı olarak kişiler ne kadar aktif bir şekilde hayatın içinde olurlarsa o ölçüde mutlu olurlar tezini savunmaktadır. Devamlılık teorisine göre  yaşlı bireyler kaybettikleri sosyal rollerin yerine geçebilecek başka roller kazanmaktadırlar. Alt kültür teorisi yaşlıların ortak özellikleri oldukları ve bu ortak özelliklerin birleşerek bir alt kültür oluşturduğu varsayımından yola çıkan bir teoridir. Eksiklik teorisi yaşlılıkta gerçekleşen bilinç ve akıl fonksiyonlarıyla ilgili biyolojik değişiklikleri temel alarak kişilerde zihinsel yeteneğin azalmasının nedenini yaşlılık olarak göstermektedir. Doğru cevap D'dir.

Yanıt Açıklaması: Demans (bunama) kişinin günlük işlevlerini (iş, hobi, alışveriş, ulaşım), zihinsel işlevlerini ve davranış işlevlerini bozan ilerleyici bir beyin hastalığıdır.

Yanıt Açıklaması: Aktif yaşlanmanın belirleyicileri olarak şunlar vurgulanmaktadır: • ekonomik belirleyiciler (gelir, sosyal güvenlik, iş) • sosyal belirleyiciler (sosyal destek, şiddet ve istismar, eğitim) • davranışsal belirleyiciler (sigara, fiziksel aktivite, sağlıklı beslenme, alkol, ağız sağlığı, ilaç kullanımı, tedaviye uyum) • bireysel belirleyiciler (biyolojik ve genetik, psikolojik faktörler) • fiziksel çevre (güvenli konutlar, temiz su, temiz hava, güvenli besin) • sağlık ve sosyal hizmetler (sağlığın geliştirilmesi ve hastalıkların önlenmesi, tedavi edici hizmetler, uzun süreli bakım, ruh sağlığı hizmetleri) Toplumsal belirleyiciler aktif yaşlanmanın belirtilerinden biri değildir.

Yanıt Açıklaması: Senkop (bayılma) bir semptom olup yaşlılarda daha sık görülen ve ani ortaya çıkan geçici bilinç kaybıdır. Senkopta, tansiyon- nabız düşmesi, göz bebeğinde genişleme, periferik soğukluk, görmede bozulma, bilinç kaybı görülebilir.

Yanıt Açıklaması:

Hipertansiyon kalbin kanı pompalarken damar duvarında oluşturduğu basınçtır ve mm-Hg (milimetre-civa) cinsinden ölçülür. Bu basıncın normal beklenen, istenenden yüksek değerlerde olmasına hipertansiyon adı verilir. Doğru cevap C'dir.

Yanıt Açıklaması: Doğru cevap B seçeneğidir. 18.5-24.9 beden kitle indeksine sahip bir yaşlı DSÖ değerlendirmelerine göre normal biridir.

Yanıt Açıklaması: Doğru cevap B seçeneğidir. Glaskow Koma skorlamasına göre hafif şiddette kafa travması 15-14, orta şiddette kafa travması 13-8, ağır şiddette kafa travması 3-8 arasında yer alır.

Yanıt Açıklaması:

İnsanda denge; 1. Görme, 2. Vestibüler sistem (iç kulaktaki dengeyle ilgili kanallar ve beyin sapında VIII. kafa siniri), 3. Derin duyu (pozisyon, pasif hareket, vibrasyon ve derin ağrı duyuları) sistemleri, 4. Gövde ve bacak kaslarının belli bir düzen ve uyum içinde kasılmalarıyla sağlanır. Dengeden sorumlu yapılar; beyincik (ana sorumlu), vestibüler sistem ve derin duyular ile kaslar ve ayaklardır. Doğru cevap E'dir.

Yanıt Açıklaması: Toplum temelli yaklaşım; kişinin toplumla bütünleşmesini sağlar, kişinin aile üyelerinin desteğini gerekli kılar, kişiyi kendi yaşamında etkin kılar, düşük maliyetlidir ve sadece yaşlılara değil aynı zamanda özürlü ve kronik hastalığı olan bireylere de yöneliktir.

Yanıt Açıklaması: Yaşlılarda özellikle vücut yağ kütlesindeki değişikliklerin daha genç yaşlara göre fazla olması nedeniyle BKİ değerlendirmesi ile ilgili farklı görüşler mevcuttur. Yaşlılarda BKİ’nin 27kg/m2’ye kadar olan değerleri normal olarak kabul edilmektedir.

Yanıt Açıklaması:

Yaşlılarda yaşam kalitesinin değerlendirilmesinde kullanılan ölçütlerde çeşitlilik söz konusudur. SF-36 (Short Form 36 items) ve kısa şekli SF-12 (Short Form 12 items) en sık kullanılan yaşam kalitesi ölçeklerindendir.Doğru cevap A'dır. 

Yanıt Açıklaması:

Yaşlılarda BKİ’nin 27kg/m2’ye kadar olan değerleri normal olarak kabul edilmektedir.

Yanıt Açıklaması: Yeterli güneş görme sadece osteoporozun engellenmesinde değil, çeşitli kanserlerden (özellikle meme, prostat, over ve kolon), şizofreni ve bağışıklık sistemi ile ilgili hastalıklardan korunmada rolü olduğu bilinmektedir. Doğru cevap B seçeneğidir.