Rahatlama teknikleri geliştirilmesi (inanç sistemi, meditasyon, hobiler edinme, mizahın hayata dahil edilmesi vb.), yeniden bilişsel yapılandırma (ger­çekçi beklentiler, rol yönetimi, olumlu düşünme vb.) ve zaman yönetimi gibi stres yönetim uygulamaları Hem fiziksel hem duygusal gücü oluşturma başlığı altında değerlendirilebilir.