Sağlıklı yaşlanma için dengeli beslenme, çevresel faktörlerin yaşama uygunluğu, aktif bir yaşamın sürdürülmesi, zihinsel ve bedensel egzersizler yapılması, sağlık taramalarının yapılması önemlidir. Bununla birlikte yaşlanma sürecinde kaybedilen anne-baba rolüne ısrarla sahip çıkmak yerine dede-nine gibi yeni roller benimsemek de sağlıklı yaşlanma için gereklidir.