Öfke; haksızlık nedeniyle uyanan güçlü bir hırs veya duygu olarak tanımlanmaktadır.

Öfke hem fiziksel hem de duygusal anlamda karmaşık duygusal bir süreçtir.

Öfke duygusu “durumluk ” ve “sürekli ” olmak üzere iki alt boyutta değerlendirilmektedir.

Öfke güçlü fakat kontrol edilmesi öğrenilebilen bir duygu durumudur.

Sağlıksız öfke, bireyin mücadele etmesine ve temel ihtiyaçlarını karşılamasına katkı sağlar.