Gebelikte beslenme çok önemlidir. Ancak aşırı kilo alınmamalıdır. Gebelik süresince alınabilecek kilonun ne kadar olacağının belirlenmesinde beden kitle indeksini hesaplamak doğru bir yaklaşımdır. Önerilen değerlere göre, gebelik öncesinde beden kitle indeksi 19,8-26 arasında olan, normal kiloda olan, bir bayan 11,5-16 kilo arasında kilo artışı yaşayabilir.