Duygusal olgunluk ise duygusal kriz ve durumlarla başa çıkabilme ve çözüm üretebilme becerisini göstermektir. Duygusal farkındalık, duyguları ifade etme becerisidir. Duygusal düzenleme/ Duygusal öz-düzenleme, duygusal tepkileri değerlendirmeye, düzenlemeye ve yansıtmaya yönelik içsel ve dışsal süreçlerdir.