Sınav Kaygısı Nedenleri: Olumsuz ana baba tutumları, evdeki sıkı ve baskıcı disip­lin, ders çalışma baskısı, kıyaslama yapma sıklıkla yaşanan durumlardır.

2. Okul ile ilişkili nedenler arasında ise; okulda­ki otoriter eğitim-öğretim anlayışı, olumsuz, soğuk ve kırıcı öğretmen eleştirileri,
3. Ayrıca sık tekrarlanan okul başarısızlıkları, yetişkinlerin olumsuz değerlendirmeleri ve bunların bireyde çağrıştırdığı benliğe yöne­lik tehdit duygusu sınav kaygısının gelişme­sinde önemli etkilidir (Öner, 1990).
4. Yüksek düzeyde akademik başarı beklentisi öğ­renciler üzerinde ilkokuldan itibaren bir baskı oluşturmakta
5. Yüksek sınav kaygısının verimsiz çalışma alışkanlıkları ile ilişkili olduğu, sınav anın­da yeterince hazırlanmadığını düşünüp, üzülen öğrencilerin kaygılarının da artığı belirtilmektedir (Culler ve Holahan (1980).
6. Kaygının, temelde sınavın kişi için taşıdığı anlamdan kaynaklandığı ve böylelikle kişi­nin olayı algılayış ve yorumlayış biçiminin kaygının ortaya çıkmasında etkili olduğu belirtilmektedir.
7. Sınav kaygısı yaşayan öğrenciler olası bir ba­şarısızlık durumu ve sınava çalışırken kendi yetersizlikleri hakkında endişelenme eğilimi gösterirler.
8. Ayrıca, sınav kaygısı yüksek öğrenciler sı­navı oldukça tehdit edici, korkutucu olarak algılarlar.
9. Yüksek sınav kaygılı öğrencilerin, düşük sı­nav kaygılı öğrencilere göre kendileri hak­kında daha fazla olumsuz düşünceleri bu­lunmaktadır (Öner, 1990).

10. Kendine güvensizlik, daha önce yaşanmış başarısızlıkların tekrarlanabileceği endişesi, mükemmeliyetçi yaklaşım, başarısız olma korkusu, zamanı iyi kullanamama