Gelişimsel Yetersizliklerin Bakım ve Rehabilitasyonu Deneme Sınavı Sorusu #1276908

Yeterli ve dengeli beslenmek için alınması gereken ana ve ara öğün sayıları aşağıdaki seçeneklerden hangisinde verilmiştir? 


2 ana, 2 ara öğün

3 ana, 3 ara öğün

2 ana, 3 ara öğün

3 ana, 4 ara öğün

2 ana, 1 ara öğün


Yanıt Açıklaması:

Yetersiz ve dengesiz beslenmenin en temel nedenlerinden biri öğün atlanmasıdır. Günlük besin ögesi ve enerji ihtiyacının karşılanabilmesi için 3 ana ve 3 ara öğün yapılmalıdır. Ana öğünlerde sağlıklı beslenme tabağına uygun beslenmeye çalışılmalıdır. Ara öğünlerde ise sağlıklı atıştırmalıklara yer verilmelidir. Meyve, sebze, süt ve süt ürünleri, yağlı tohumlar, peynirli sandviç sağlıklı atıştırmalıklara örnek olarak verilebilir.

Yorumlar
  • 0 Yorum