Kişi, canı istediği zaman, istediği saatte beslenebilir.

Bol miktarda enerji ve yağ alabilmek adına fast-food tarzı beslenmeyi benimseyebilir.

Bol bol gazlı içeçek, şekerleme ve çikolata gibi besinleri tüketmesinde sakınca yoktur.

Besinler hazırlanırken sağlıklı pişirme yöntemlerini (haşlama, ızgara gibi) tercih etmelidir.

Uzun süre ekran başında hareketsiz kalmalarında herhangi bir sakınca yoktur.