aof.sorular.net
Genel Beslenme
Genel Beslenme Deneme Sınavı
Genel Beslenme Deneme Sınavı Sorusu #872793
Genel Beslenme Deneme Sınavı Sorusu #872793
Aşağıdakilerden hangisi menopoz döneminde kadınların karbonhidratlardan alması gereken enerjinin yüzdesini doğru bir şekilde göstermektedir?
%25-40 |
%35-45 |
%40-50 |
%55-60 |
%60-75 |
Yanıt Açıklaması:
Hormonal değişim, vücut yağ dağılımını etkiler, karın bölgesinde daha çok yağ toplanır. Bu durum kalp-damar hastalıkları, yüksek kolesterol düzeyleri ve insülin direnci ile ilişkilidir. Diyetin enerjisi önemlidir. Karbonhidratlardan gelen enerji %55-60 olmalıdır. Basit şeker tüketimi azaltılmalıdır. Basit şekerlerin (çay şekeri, reçel, bal vb.) yerine kompleks karbonhidratlardan (tahıllar, kurubaklagiller, patates vb.) zengin besinler tercih edilmelidir. Doğru cevap D'dir.
Yorumlar
- 0 Yorum