Yaşlılar sağlıklı bir yaşam için şu önerilere uymalıdır. Besin çeşitliliğine dikkat edilmeli, ideal vücut ağırlığı korunmalı, günlük sodyum alımı azaltılmalı, düşük yağlı ve düşük kolesterollü besinler tüketilmeli, posa alımı arttırılmalı, sıvı tüketimi arttırılmalı, sigara içilmemeli, alkol ve kafein alımı sınırlandırılmalı, ağızdan beslenmenin yeterli olmadığı durumlarda besin ögesi (vitamin-mineral vb.) suplementasyonu yapılmalı, günde 30 dakika yorucu olmayan orta düzeyde fiziksel aktivite yapmaları önerilmelidir. Günde 1 saat spor yaşlı bireyler için ağır gelebilecektir.