Normatif değişiklikleri yaşam içeri- sindeki beklenen değişiklikler olarak ifade ederken felaket içeren değişiklikleri ise bek- lenmeyen değişiklikler olarak tanımlamaktadır. Bu anlamda Werner, strese neden olan yaşam değişikliklerini dört grupta toplar. Bunlar; normatif yaşam değişiklikleri (beklenen terfi, işten ayrılma, sınavı geçememe gibi değişimler)dir.