Sindirim sistemine yardımcı olur.

Çözünür lif ve pektin alımı nedeniyle vücuttaki fazla kolesterolün uzaklaştırılmasına yardımcı olur.

Vücutta bulunan fazla tuzu yok eder.

İçinde bulunan florür maddesi sayesinde insanlarda diş çürümesini engeller.

Hamileler ve emziren bireyler için ayrıca önemli ve faydalıdır.