James-Lange Kuramına göre, bedenimizin çevreden gelen uyaranlara gösterdiği tepkinin bilincine vardığımızda duygular ortaya çıkar. Biz; normal olarak korktuğumuz için terlediğimizi, nefes ve kalp atışlarımızın yükseldiğini düşünürüz. Kurama göre ise, terlediğimiz, kalp atışı ve nefes alışımız hızlandığı için korkarız. Benzer şekilde ağladığımız için hüzün duyarız; yoksa üzüldüğümüz için ağlamayız. Sözün özü James-Lange Kuramı, önce fizyolojik değişikliklerin, sonra da duyguların oluştuğunu söylemektedir.