Kleiber ve arkadaşları boş zaman ihtiyacını fizyolojik ve psikolojik ihtiyaçlar olarak iki başlık altında incelemişlerdir. Fizyolojik boş zaman ihtiyacını optimal uyarılma ile açıklanmıştır. Boş zaman aktivitesi ne kadar değişik, yeni, mücadeleci ve farklı ise o kadar çok uyarıcı etkiye sahiptir.