Bir amaç ya da hedef doğrultusunda yapılan, planlanmış, yapılandırılmış ve düzenli olarak tekrar eden fiziksel aktivitelerin toplamı

Bireylerin sahip olabilecekleri, ve geliştirebilecekleri kalp-dolaşım, solunum sistemi ile ilgili dayanıklılık, kassal güç, kuvvet, dayanıklılık ve esneklik ile vücut kompozisyonu ve esnekliğini belirtmesi

İstemli bedensel hareketler

Bireyin, günlük işleri yorgunluk duymaksızın canlı bir şekilde yapabilme durumları

Bireyin hayatında yeterince fiziksel aktivitenin olmaması