Sağlıklı Yaşam Deneme Sınavı Sorusu #1162703

Glisemik indeks (Gİ) 70’ten büyük olan gıdalar yüksek Gİ’li gıdalardır ve sık tüketilmesi tavsiye edilmez.

Gİ’i 55’den düşük gıdalar düşük Gİ’li gıdalardır ve daha sağlıklı gıdalardır.

Glisemik yük (GY) hesaplanırken o gıdanın içerdiği karbonhidrat oranı Gİ ile çarpılır

Beslenme programı düzenlerken gıdaların GY’ünü hesaplamak Gİ’ni kullanımından daha doğru bir yaklaşımdır.

Glisemik yükü (GY) 50’den küçük olan gıdalar şişmanlığın kontrolünde daha etkilidir.

PAYLAŞ:

Sınava Dön Hata Bildir

IOS Uygulamamız Güncellendi!