Sağlıklı Yaşam Final 9. Deneme Sınavı

Toplam 20 Soru
PAYLAŞ:

1.Soru

Hasta hakları ile ilgili aşağıda verilen ifadelerden hangisi yanlıştır?


Kişiler, hasta haklarının neler olduğunu bilmelidirler.

Hak isteminde, beklentiler açık olarak ortaya konulmalıdır.

Tıp ve hukuk, hasta yakınını, hastanın yakın akrabaları olarak kabul eder.

Hasta, sağlığı ve hastalığının durumu ile ilgili tüm tıbbi bilgileri isteme hakkına sahiptir.

Hasta, sağlık durumu ile ilgili bilgiyi, öncelikli olarak kendi tanı ve tedavi sürecini yürüten hekiminden almalıdır.


2.Soru

Sedanterlik, aşağıdakilerden hangisinin yeterli olmadığını ifade eden bir terimdir?


Fiziksel uygunluk

Fiziksel aktivite

Fiziksel yatkınlık

Fiziksel dayanıklılık

Fiziksel esneklik


3.Soru

Bireylerin var olan güçlü yanlarını ve geliştirilmesine gerek duydukları özelliklerini fark etmeleri, çevrelerinde var olan fırsatları ve tehditleri görmeleri ve anlamaları anlamına gelen kavram hangisidir?


Yaşam kalitesi

Dayanıklılık, esneklik

Farkındalık geliştirme

Psikososyal iyilik hali

Pozitif ruh sağlığı


4.Soru

Hangi durumda araç kullanan sağlıklı bir ergenin risk alma davranışında daha da artış gözlenir?


Araçta kendinden başkaları da bulunduğunda
Araçta yalnız olduğunda
Araçla kalkış aşamasında
Trafik ışığında
Park ederken

5.Soru

Aşağıdakilerden hangisi ergenlerde sağlığı olumsuz yönde etkiler?


Güvensiz Davranışlar
Uyku, Dinlenme
Sosyal Etkinliklere Katılım
Olumlu Ruh Sağlığı
Fiziki Egzersiz

6.Soru

Bireyin, alkol veya maddeyi kullandığı akut dönemde, o maddeye özgü etkilerin olmasına ne ad verilmektedir?


Bırakma

Zehirlenme

Tolerans

Yoksunluk

Ayıklık


7.Soru

Aşağıdakilerden hangisi sağlıklı yaşam için değişim basamaklarından biri değildir?


Bilinçsizlik dönemi
Fizyolojik gereksinimler dönemi
Bilinçlilik dönemi
Hazırlık dönemi
Eylem dönemi

8.Soru

Olumlu psikolojik sağlık boyutları içindeki özkabulün açıklaması aşağıdakilerden hangisidir?


Özkabul: Kişinin, kendisi ve geçmiş yaşamıyla lgili olumlu değerlendirmeler yapabilmesidir.

Diğer insanlarla; yapıcı, anlayış temelli, kaliteli ilişkiler kurma

kişi, ülkü, değer, inanç vb. kavramlara sahip olma ya da olduğuna inanma.

Bir birey olarak sürekli gelişme ve ilerleme duygusunun ve amacının olması

Duygu, düşünce ve beklentilerine göre kendi yaşamını ve geleceğini, kendisinin belirleyebilmesi


9.Soru

Su ile bulaşan birçok hastalığın ortak belirtisi ve oluşturduğu klinik tablo ..............dır.

Yukarıda bırakılan boşluğa hangisi gelmelidir?


Ateş

Enfeksiyon

Ağrı

İshal

Kabızlık


10.Soru

Aşağıdaki tanımlardan yanlış olanı seçiniz?


Glisemik indeks (Gİ) 70’ten büyük olan gıdalar yüksek Gİ’li gıdalardır ve sık tüketilmesi tavsiye edilmez.
Gİ’i 55’den düşük gıdalar düşük Gİ’li gıdalardır ve daha sağlıklı gıdalardır.
Glisemik yük (GY) hesaplanırken o gıdanın içerdiği karbonhidrat oranı Gİ ile çarpılır
Beslenme programı düzenlerken gıdaların GY’ünü hesaplamak Gİ’ni kullanımından daha doğru bir yaklaşımdır.
Glisemik yükü (GY) 50’den küçük olan gıdalar şişmanlığın kontrolünde daha etkilidir.

11.Soru

Bireylerin sahip olabilecekleri, sahip oldukları ve geliştirebilecekleri kalp-dolaşım, solunum sistemi ile ilgili dayanıklılık, kassal güç, kuvvet, dayanıklılık ve esneklik ile vücut kompozisyonu ve esnekliğini belirten kavram aşağıdakilerden hangisidir?


Fiziksel aktivite

Antrenman

Spor

Fiziksel uygunluk

Sedanterlik


12.Soru

Türk toplumu için önerilen bel çevresi(cm olarak) aşağıdakilerden hangisinde doğru olarak verilmiştir?


Erkek için 100, kadın için 80
Erkek için 102, kadın için 88
Erkek için 90, kadın için 75
Erkek için 95, kadın için 85
Erkek için 104, kadın için 92

13.Soru

Vücudumuzda çoğunluğu kanda bulunur. Oksijen taşınması ve hücre içi solunumunda görev alır. Vücut tarafından emilimi, öğünlerdeki besin içeriğinden çok etkilenir. Eksikliği, kansızlık durumunu ortaya çıkarabilir. Yeşil renkli sebzeler, karaciğer, yumurta, pekmez, kabuklu deniz ürünleri, kuru meyveler ve ette bol bulunur. 

Yukarıda açıklanan mineral aşağıdakilerden hangisidir?


Demir

Kalsiyum

Sodyum

İyot

Magnezyum


14.Soru

Aşağıdakilerden hangisi VKİ’nin doğru tanımıdır?


Kilogram cinsinden vücut ağırlığının metre cinsinden boyun karesi ile çarpılmasıyla elde edilir.
Kilogram cinsinden vücut ağırlığının sentimetre cinsinden boyun karesine bölümü ile elde edilir.
Kilogram cinsinden vücut ağırlığının metre cinsinden boya bölümü ile elde edilir.
Kilogram cinsinden vücut ağırlığının sentimetre cinsinden boyun karesine bölümü ile elde edilir.
Kilogram cinsinden vücut ağırlığının metre cinsinden boyun karesine bölünmesi ile elde edilir.

15.Soru

Aşağıdakilerden hangileri sosyo bilişsel kurama göre fiziksel aktiviteye katılımı etkileyen faktörlerdendir?

I. Özdeğerlendirme

II. Deneyimlenen eğlence duygusu.

III. Geliştirilen bilgi birikimi

IV. Tesislere erişilebilirlik ve kamplar


I ve II

II ve III

I, II ve III

I ve IV

I , III ve IV


16.Soru

  1. Sosyoekonomik düzey
  2. Ailenin durumu
  3. Davranış sorunları
  4. Biyolojik ve genetik faktörler
  5. Psikolojik gelişim sorunları

Yukarıdakilerden hangisi veya hangileri bağımlılık yapıcı maddeler için risk faktörleri arasında gösterilir?


Yalnız I

I ve III

II, III ve IV

I, IV ve V

I, II, III, IV ve V


17.Soru

Ülkemizde bulunan bu aşılar, 6 ayın üzerindeki yanda tanımlanan kişilere her yıl yapılmalıdır. Doz ve uygulama yaşları, üretici firmalara göre değişebilmektedir. Erişkinler için 0,5 ml tek dozluk şakonlar mevcuttur. Ülkemizde yapılan bu aşılar kas içine (intramuskuler=IM) yapılmaktadır. Bazı yeni geliştirilenler ise deri içine (intradermal=ID) veya burun spreyi şeklinde uygulanabilmektedir.

Yukarıda verilen bilgiler hangi aşı ile ilgilidir?


İnfluenza

Tetanoz

Difteri

Pnömokok

Hepatit B


18.Soru

Bedenini kilolu algılama, zayıf bir bedene sahip olma arzusu, ve kilo almaktan aşırı derecede korkmaya ne ad verilir?


Kompulsiyon

Anoreksiya Nervoza

Somatizasyon Bozukluğu

Agorafobi

Disosyatif füg


19.Soru

Hangisi sosyopat için uygun davranış değildir?


Toplumsal ve hukuksal yasalara uygun davranırlar.

Sürekli yalan söylerler.

Düşünceli davranırlar ve gelecekle ilgili plan yaparlar.

Ailesini ve başkalarını düşünmezler.

Genç yaşlarda başlar.


20.Soru

Aşağıdaki ifadelerden yanlış olanı bulunuz?


VKİ 40 kg/m2 ve üzerinde olan her hastaya cerrahi girişim yapılarak kilo kontrolü sağlanmalıdır.
VKİ 35 kg/m2 olan hastalara diyet, egzersiz ve davranış değişiklikleri kilo vermeye gayret göstermeden cerrahi müdahale planlanmamalıdır.
Günlük alınan kalori miktarı, bazal metabolizma hızı ve günlük aktive miktarı aynı olsa da yüksek harbonhidrat ve şeker içeren gıdalarla beslenenlerin kilo vermesi daha zordur.
Kilo verme programlarında gıdaların glisemik yük göstergesi glisemik indeks göstergelerinden daha önemlidir.
Kilo kontrolü için kullanılan santral etkili ilaçların yan etkileri fazladır.