Bilişsel yaklaşım ise bir nevi tutum değiştirme modelidir. Bilişsel kuram, davranışçı kuramın bir parçasıdır ve genellikle sosyal öğrenme kuramına dayanır. Bilişsel kuram davranışın, çevreye ilişkin yorumlar ve algılar sonucunda ortaya çıktığını savunmaktadır. Uygun olmayan davranışlar, çevreye ilişkin yanlış algı ve düşüncelerin bir sonucudur. Bilişsel terapinin temelinde iki önemli ismin çalışmaları büyük yer tutar. Bunlardan birisi Albert Ellis diğeri ise Aaron T. Beck’tir.