1TM’ye göre 1 set kuvvet antrenmanındaki tekrar sayıları aşağıdaki şekilde olmalıdır:

- % 100 yüklenme için sadece 1 tekrar,

- % 95 yüklenme için 2-3 tekrar,
- % 90 yüklenme için 3-4 tekrar,
- % 85 yüklenme için 5-6 tekrar,

- % 80 yüklenme için 8-10 tekrar,
- % 75 yüklenme için 12 tekrar,
- % 70 yüklenme için 12-15 tekrar,
- % 60-70 yüklenme için 18-20 tekrar,

- % 50 yüklenme için 25 tekrar ve üstü. Buna göre doğru Cevap A’dır.