Spor Bilimlerine Giriş Final 10. Deneme Sınavı
Toplam 20 Soru1.Soru
Antrenman ve hareket bilimi çatısı altında kuvvet biyomotor özelliğinin kendi içerisinde maksimum kuvvet, kassal dayanıklılık, güç, absolüt (salt) kuvvet, rölatif (göreceli) kuvvet ve rezerv kuvvet gibi çeşitleri bulunmaktadır. Tanımı “Uzun süreli egzersizlerde kasın çalışmasına devam etme becerisidir.” olarak verilen kuvvet biyomotor özelliği aşağıdakilerden hangisidir?
Rezerv kuvvet |
Kassal dayanıklılık |
Maksimum kuvvet |
Absolüt (salt) kuvvet |
Rölatif (göreceli) kuvvet |
Maksimum kuvvet maksimum istemli kasılma sırasında sinir-kas sistemi tarafından uygulanan en yüksek güçtür. Kassal dayanıklılık uzun süreli egzersizlerde kasın çalışmasına devam etme becerisidir. Güç mümkün olan en kısa zamanda maksimum kuvvet uygulamasıyla ortaya çıkan kuvvet-hız bileşenidir. Absolüt kuvvet kendi ağırlığına dayanarak harcanan maksimum güçtür. Rölatif kuvvet absolüt kuvvetin vücut ağırlığına bölünmesiyle ortaya çıkan orandır. Rezerv kuvvet absolüt kuvvet ile müsabaka koşullarında gereken performans kuvveti arasındaki farktır.
2.Soru
Temel amacı öğrenciler arasında toplumsal hoşgörü ile iletişimi sağlamak olan yöntem aşağıdakilerden hangisidir?
İşbirliği Yöntemi |
Akran Eğitimi Yöntemi |
Spor Eğitimi Yöntemi |
Taktiksel Oyun Yöntemi |
Kendini Değerlendirme Yöntemi |
İşbirliğine dayalı öğretimin temel amacı, öğrenciler arasında toplumsal hoşgörü ile iletişimi sağlamaktır. Bu nedenle doğru cevap A'dır.
3.Soru
Sportif hareket performansında bilimsel testleri yaparken testi yapan spor bilimcilerin dikkat etmesi gereken önemli faktörler vardır. Aşağıdakilerden hangisi uygun olmayan faktördür?
Testlere katılacak her sporcu için aynı test ortamı koşulu sağlanmalıdır. |
Testler öncesindeki 24 saatte ağır antrenman yapılmasına izin verilmelidir. |
Testlere başlamadan önce sporculara ısınma evresi için zaman verilmelidir. |
Testler yapılmadan önce sporcunun teste hazır olduğundan emin olunmalıdır. |
Yapılacak testler öncesinde sporcuya testlerle ilgili gereken açıklama yapılmaldır. |
Testler öncesindeki 24 saatte ağır antrenman yapılmamalıdır.
4.Soru
Aşağıdakilerden hangisi işlevsel kuramın öncülerinden biridir?
Max Weber
|
Emile Durkheim
|
Karl Marx
|
Smith
|
Pierre Bourdieu
|
5.Soru
Hangisi yüklenmeyi etkileyen nedenler arasında sayılamaz?
Fiziksel uygunluk düzeyi
|
Yapılan gözlem
|
Sporcunun branşı
|
İçinde bulunulan dönem
|
Antrenman türü
|
6.Soru
Karbonhidrat, protein ve yağların metabolizmasında görev alan,en fazla et, süt ve ürünleri, yumurta, peynir, balık, yeşil yapraklı sebzeler ve tahıllarda bulunan B grubu vitamini aşağıdakilerden hangisidir?
B1 vitamini
|
B3 vitamini
|
B2 vitamini
|
B6 vitamini
|
B12 vitamini
|
7.Soru
Aşağıdakilerden hangisi oyun basamaklarından biri değildir?
Beceri uygulama |
Uygun karar verme |
Mücadele gücü |
Oyun duyusu |
Taktiksel farkındalık |
Oyun basamakları; oyun, oyun duyusu, taktiksel farkındalık, uygun karar verme, beceri uygulaması ve performans şeklindedir.
8.Soru
Kuvvet antrenmanında % 100 yüklenme için kaç tekrar yapılması gerekmektedir?
Kuvvet antrenmanında % 100 yüklenme için kaç tekrar yapılması gerekmektedir?
1 |
3 |
6 |
10 |
15 |
1TM’ye göre 1 set kuvvet antrenmanındaki tekrar sayıları aşağıdaki şekilde olmalıdır:
- % 100 yüklenme için sadece 1 tekrar,
- % 95 yüklenme için 2-3 tekrar,
- % 90 yüklenme için 3-4 tekrar,
- % 85 yüklenme için 5-6 tekrar,
- % 80 yüklenme için 8-10 tekrar,
- % 75 yüklenme için 12 tekrar,
- % 70 yüklenme için 12-15 tekrar,
- % 60-70 yüklenme için 18-20 tekrar,
- % 50 yüklenme için 25 tekrar ve üstü. Buna göre doğru Cevap A’dır.
9.Soru
“Eğer öğrenci öğrenemiyorsa öğretici öğretemiyordur” varsayımıyla ifade edilen öğretim modeli aşağıdakilerden hangisidir?
Doğrudan öğretim modeli |
Akran Öğretimi Modeli |
İşbirliğine Dayalı Öğretim Modeli |
Bireysel ve Sosyal Sorumluluk Modeli |
Bireyselleştirilmiş Öğretim Modeli |
Doğrudan öğretim modeli, Engelmann ve diğerleri tarafından tasarlanmıştır. Modelin temel varsayımlarından biri “Eğer öğrenci öğrenemiyorsa öğretici öğretemiyordur” şeklinde ifade edilir. Bu varsayım, en zayıf öğrencinin bile eğer kendisine öğretilirse belirli bir alanda en iyi şekilde öğrenebileceğini göstermektedir. Bu varsayım Bloom’un “Okulda Öğrenme” modeline benzer. Çünkü Bloom’a göre de, eğer bireye yeterince zaman verilirse ve koşullar sağlanırsa birey öğrenebilir. Doğru cevap A'dır.
10.Soru
Aşağıdakilerden hangisi "vücudun kısımlarını ve birbirleriyle ilişkilerini doğru olarak tanımlamayı kapsar" kavramına karşılık gelmektedir?
Vücut Bilinci
|
Uzaysal Bilinç
|
Ritmik Bilinç
|
Hareket Bilinci
|
Denge
|
11.Soru
Hareketin yönünde büyük güç üretmekten başlıca sorumlu kas hangi kas olarak adlandırılır?
Sinergist kas |
Agonist kas |
Hamstring kasları |
Antagonist kas |
Kalp kası |
Hareketin yönünde büyük güç üretmekten başlıca sorumlu kas agonist kas olarak adlandırılır.
12.Soru
Aşağıdakilerden hangisi spor sosyolojisi ile ilgili doğru bir ifade değildir?
Spor sosyolojisi toplum içinde yaşayan bireyin spora katılımı ile ilgilenmektedir.
|
Spor sosyolojisi bir sosyal olgu ve sosyal olay olarak spor ile ilgilenir.
|
Spor sosyolojisi spora katılımın arkasında yatan sosyo-kültürel faktörleri inceler.
|
Spor sosyolojisi spor yapan bireyin depresyon düzeyini inceler.
|
Spor sosyolojisi toplumsal ve kültürel hayatın bir parçası olarak sporu inceler.
|
13.Soru
I. Sporcu belli bir hareketi kendisinin nasıl yaptığını bu hareketi daha önce yaparken edinmiş olduğu bilgi ve tecrübeleri de dikkate almalıdır.
II. Sporcu belli bir hareketi yapan bir başka kişiyi kendisinin seyrettiğini hayal eder.
III. Sporcu belirli bir hareketin nasıl yapılması konusunda kendi kendine emirler verir.
Yukarıda yer verilen tanımlar aşağıdaki seçeneklerden hangisinde doğru şekilde sıralanmıştır?
Kendi kendine konuşma antrenmanı - Gizli algı antrenmanı - Kendini hayal etme antrenmanı |
Kendi kendine konuşma antrenmanı - Kendini hayal etme antrenmanı - Gizli algı antrenmanı |
Gizli algı antrenmanı - Kendi kendine konuşma antrenmanı - Kendini hayal etme antrenmanı |
Gizli algı antrenmanı - Kendini hayal etme antrenmanı - Kendi kendine konuşma antrenmanı |
Kendini hayal etme antrenmanı - Gizli algı antrenmanı - Kendi kendine konuşma antrenmanı |
Hareketi hayal etme sürecinin gerçekleşme şekline göre zihinsel antrenman, üçe ayrılır. Bunlar kendi kendine konuşma antrenmanı, gizli algı antrenmanı ve kendini hayal etme antrenmanıdır.
I. Kendini Hayal Etme Antrenmanı: Sporcu belli bir hareketi kendisinin nasıl yaptığını bu hareketi
daha önce yaparken edinmiş olduğu bilgi ve tecrübeleri de dikkate almalıdır.
II. Gizli Algı Antrenmanı: Sporcu belli bir hareketi yapan bir başka kişiyi kendisinin seyrettiğini hayal
eder.
III. Kendi Kendine Konuşma Antrenmanı: Sporcu belirli bir hareketin nasıl yapılması konusunda kendi
kendine emirler verir.
Doğru cevap E seçeneğidir.
14.Soru
Günümüzde spor psikologlarının yakından ilgilendikleri bir konu olan “ hareket algısı” konusundaki ilk araştırmalar hangi yıllarda yapılmıştır?
1950'li yıllarda |
1960'lı yıllarda |
1970'li yıllarda |
1980'li yıllarda |
1990'lı yıllarda |
Günümüzde spor psikologlarının yakından ilgilendikleri bir konu olan “ hareket algısı” konusundaki ilk araştırmalar, 1880’li yıllarda Wundt, Cattel ve Galton gibi ünlü psikologlarca gerçekleşmiştir.
15.Soru
Aşağıdakilerden hangisi esneklik antrenmanı yöntemlerinden biri değildir?
Statik esneklik yöntemi
|
Aktif esneklik yöntemi
|
Statik-aktif esneklik yöntemi
|
PRP yöntemi
|
PNF yöntemi
|
16.Soru
Erkek sporcularda en düşük yağ yüzdesine sahip olanlar (%6’dan az) aşağıdakilerden hangisidir?
Orta ve uzun mesafe koşucular, vücut geliştiriciler
|
Jimnastik ve kısa mesafe koşucular
|
Atıcı, triatlet ve güreşçiler
|
Futbolcular v e basketbolcular
|
Yüzücü, tenisçi ve kayakçılar
|
17.Soru
Antrenmanın çok yönlü gelişim ilkesine göre aşağıdakilerden hangisine ihtiyaç vardır?
Belli bir eklemin esnekliğinin geliştirilmesine
|
Kollardan ziyade bacaklarla etkin şekilde hareketlerin hazır hale getirilmesine
|
Seçilen spor dalının gelecekteki ihtiyaçlarına uygun kas gruplarının çalışılmasına
|
Yapısal ve işlevsel yetilerin en kısa zamanda üst düzeye çıkarılmasına
|
Tüm spor branşlarının en ince sportif hareketlerinin düzgün şekilde yaptırılmasına
|
18.Soru
Planlanmış bir program çerçevesinde ölçüsü iyi saptanmış antrenman sürecinin kapsam ve içeriğinde
yapılan değişikliklerle organizmada morfolojik, fonksiyonel ve biyokimyasal uyumlar sağlayan hareket
uyaranlarına verilen ad aşağıdakilerden hangisidir?
Yüklenme |
Toparlanma |
Adaptasyon |
Geriye dönüşüm |
Bireyselleşme |
Planlanmış bir program çerçevesinde ölçüsü iyi saptanmış antrenman sürecinin kapsam ve içeriğinde
yapılan değişikliklerle organizmada morfolojik, fonksiyonel ve biyokimyasal uyumlar sağlayan hareket
uyaranlarına denir.
19.Soru
Avrupa’da spor psikolojisi ile ilgili ilk yazı hangi yılda yayınlanmıştır ve ne ile ilgilidir?
1801-Futbol |
1701-Güreş |
1601-Okçuluk |
1901-Basketbol |
1951-Jimnastik |
Avrupa’da spor psikolojisi ile ilgili ilk yazı 1801 yılında yayınlanan futbolun psikolojisi ile ilgili bir metindir.
20.Soru
Yapılan sporsal aktivitenin sebep olduğu yorgunluğa organizmanın karşı koyabilme sınırı ne olarak açıklanmaktadır?
Antreman |
Yüklenme |
Toparlanma |
Dayanıklılık |
Dinlenme |
Yapılan sporsal aktivitenin sebep olduğu yorgunluğa organizmanın karşı koyabilme sınırı dayanıklılık olarak açıklanmaktadır.
-
- 1.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 2.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 3.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 4.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 5.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 6.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 7.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 8.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 9.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 10.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 11.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 12.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 13.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 14.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 15.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 16.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 17.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 18.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 19.SORU ÇÖZÜLMEDİ
- 20.SORU ÇÖZÜLMEDİ