aof.sorular.net
Spor Bilimlerine Giriş
Spor Bilimlerine Giriş Deneme Sınavı
Spor Bilimlerine Giriş Deneme Sınavı Sorusu #546830
Spor Bilimlerine Giriş Deneme Sınavı Sorusu #546830
Günde, 90 dakikadan fazla aerobik antrenman yapan dayanıklılık sporcularının Karbonhidrat gereksinimi hangi düzeyde olmalıdır?
|
4-6 gram/kg |
|
6-8 gram/kg |
|
8-10 gram/kg |
|
10-12 gram/kg |
|
12-14 gram/kg |
Yanıt Açıklaması:
Günde, 90 dakikadan fazla aerobik antrenman yapan dayanıklılık sporcularının, Karbonhidrat gereksinimi ise bir sonraki gün ve glikojenin yeniden sentezini sağlamak için 10-12 gram/kg vücut ağırlığı’na çıkmaktadır.
Yorumlar
- 0 Yorum