Beslenme yetersizliğine bağlı sorunları yaşamamak için yapılacak basit uygulamalar vardır. Bunlar;

Besinleri alırken kaliteli olanları tercih etmeli, ancak kalitenin fiyatla oranlı olduğunu düşünmemeliyiz.

Ambalajlı besinler alınırken üzerindeki etiket bilgileri okunmalı, özellikle üretim tarihi ile son kullanma tarihine dikkat edilmelidir.

Gıdalar satın alındıktan sonra hemen tüketilmeyecekse uygun şekilde saklanmalıdır.

Besinlerin hazırlanması ve pişirilmesi sırasında beslenme ilkelerine uygun işlemeler tercih edilmelidir.

Pişirilen yemekler tekrar tekrar ısıtılmamalıdır.

Hazırlama ve pişirme işlemini yapan kişiler temizlik kurallarına uymalıdır.

Besinler önerilen miktarlarda alınmalıdır.

Doktor veya diyetisyenle görüşmeden zayıflama diyetleri yapılmamalıdır.

Besin saklama yöntemleri uygulanırken besin kaybını azaltacak önlemler alınmalıdır.