Gebelerde fetüsün sağlıklı gelişimi için gereklidir.

Stres koşullarında vücutta oluşan zararlı bileşiklerin ortadan kaldırılmasında rol oynar.

Kanın pıhtılaşması için gerekli çeşitli proteinlerin sentezinden sorumlu mekanizmaların içinde yer alır.

Kalsiyum ve magnezyum gibi birçok yapısal elementin vücutta kullanılmasında görev alır.

Gece görüşü için gereklidir.