Yaşlanmayı geciktirmede çeşitli besinlerin (protein, yağ, karbonhidrat, mineraller ve vitaminler) kısıtlanması ile yapılan deneysel çalışmalarda en etkili olanın kalori kısıtlanması olduğu gösterilmiştir. Ayrıca, spor hekimi veya spor fizyoloğu tarafında reçeteleştirilmiş düzenli sporun yaşlanmayı geciktirdiğini ve yaşam kalitesini iyileştirdiğini bilinmektedir. Şöyle ki, yaşlılarda düzenli spor yapıldığında göbek bölgesi yağlar azalır, kas kütlesi, kas gücü ve kemik yoğunluğu artar, kan basıncı düşer, insüline duyarlığı arttığı için kan glikoz düzeyi azalır, aerobik kapasite artar ve kan kolesterol ve trigliserit düzeyi düşer. Doğru cevap C şıkkıdır.