Amerika’ da eşin ölümü, işini kaybetme veya ilk kez ana-baba olma gibi önemli yaşam olayla­rı ile karşılaşan 18-65 yaş arasındaki 2300 kişinin kullandıkları başa çıkma stratejileri ile ilgili olarak yapılan bir araştırma ki­şilerin şu üç temel stratejiden birini kullandıklarını göstermiştir:

1. Sorunu çözmeye yönelik olarak, içinde bulundukları durumda değişiklik arayışına girme
2. Stresli durum ortaya çıktıktan sonra bu du­rumu yeniden anlamlandırma
3. Stres ortaya çıktığında onu kontrol altına alma

Kişilerin yaygın biçimde kullandıkları bu temel stratejiler aşağıda biraz daha somutlaştırılmıştır:

Sorunu çözmeye yönelik olarak; içinde bulundukları durumda değişiklik arayışına girmek, ken­di gereksinimleriyle, diğerlerinin gereksinimleri arasında uzlaşma arayışına girmek, içinde bulun­dukları durumla ilgili olan kişilerle bu durumu konuşmak, başa çıkma sürecine katkıda bulunacak yeni kişisel kaynakları sağlama anlamında duruma yeni özellikler katmak. Doğru yanıt B’dir.