Kendilik değerinin yüksekliği olumlu davranışlara yol açarken abartılmış, gerçekçi te­mellere dayanmayan kendilik değerinin de sağlıklı olmadığı kabul edilmektedir. Sağlıklı kendilik değeri, bireyin kendisini öznel ve gerçekçi olarak kabul etme çabalarına dayan­maktadır. Kişinin kendisini gerçekçi olarak algıla­masına değinen Cigman (2004), gerçekçi temellere dayanarak bireyin, güçlü yönlerini kullanması, güçsüz yönlerini geliştirmesi için çabalaması ve sınırlılıklarını kabul etmesi­nin önemli olduğunu vurgulamaktadır. Gerçekçi temellere dayanmayan kendilik değeri, çarpık ve abartılmış olacağından, kendini gerçekçi olarak algılamayan bireylerin kendilik değerinin yüksek olmasının ve bu durumun yarattığı iyilik hâlinin sağlıksız olduğu belir­tilmektedir.