Yaşlılarda Çatışma Ve Stres Yönetimi 2 Deneme Sınavı Sorusu #1369907
Problem çözmede bakım verme işinden başka bir kişisel anlamı olan konulara odaklaşılırsa kişi amacına ulaşma duygusunu daha kolay yaşayabilir. Bu sebeple belirgin bir amaç belirlenmelidir.
Aşağıdakilerden hangisi yukarıdaki ifadeye verilebilecek bir örnektir?
“Kendime daha çok zaman ayırmak istiyorum” yerine “Haftada bir kez bir alışveriş merkezine gitmek istiyorum". |
“Aşırı yoruluyorum” yerine “Aralıklarla küçük dinlenme süreleri belirlemek ve buna uymak". |
“Kendimi tükenmiş hissediyorum” yerine “Sorunu görmezden gelmek". |
“Her gün aynı döngüyü yaşıyorum” yerine “Günlük programa değişik faaliyetler serpiştirmek". |
“Karşımdakine yeni birşey asla öğretemiyorum” yerine “Onunla değişik bir faaliyet yapıp, her iki tarafada bir farklılık yaratabilirim". |
Problem çözmede bakım verme işinden başka bir kişisel anlamı olan konulara odaklaşılırsa kişi amacına ulaşma duygusunu daha kolay yaşayabilir. Örneğin bir çalışmada problem çözme sürecinin birinci aşamasında amaç belirleme üzerinde çalışılmış ve “Kendime daha çok zaman ayırmak istiyorum” yerine “Haftada bir kez kiliseye gitmek istiyorum” gibi belirgin bir amaç belirlemesi konusunda yardım edilmiştir. Olası amaçlar sınırsız görünmesine rağmen ortak amaçlar belirleme yolu seçilmiştir. Örneğin bu çalışmada sağlıkla ilgili, özellikle egzersiz yapma amacını seçtiler. Burada da yürüme gibi belirli bir egzersiz belirlemesi için sorular soruldu. Diğer bir ortak amaç hoşlanılan veya rahatlatan bir etkinliğe katılmaktı. Daha sonra bu amaçlarının önündeki engeller adlandırıldı ve problem çözme adımları kullanarak engeller aşıldı. İkinci adımda beyin fırtınası yöntemi kullanılarak tüm olası çözümleri düşünmeye teşvik edildi. Engel bazen bakım verme durumunun kendisiydi. Bakım verenin kendisi sürece diğer kişileri katmayarak sadece kendisinin daha iyi bakacağını düşünerek bir engel oluşturmaktaydı. Üçüncü adım listedeki çözümlerinin olumlu ve olumsuz yanlarını birlikte tartışmaktı. Ancak bazen yetersiz bilgi nedeniyle, örneğin kendisi kiliseye gittiğinde yaşlıya bakması için bir bakıcıdan yardım istemenin ücreti bilinmediği için bunu araştırması istendi. Daha sonra bir seçeneğe yönelme, deneme ve sonuçları araştırmacı ile birlikte değerlendirdiler. Görüldüğü gibi iş birlikçi bir yaklaşımla adım adım somut amaçların belirlenmesi ve bu amaçların önündeki engeller üzerinde konuşulması ve seçeneklerin tartışılması söz konusudur. Doğru cevap C'dir.
Yorumlar
- 0 Yorum