Bireylerin başa çıkma sürecinde pasif olduğu kaçma, durumu görmezden gelme gibi yöntemler bireyin uyum sağlamasına katkıda bulunmamaktadır. Dolayısıyla bireylerin stres kaynağını değiştiremediği durumlarda etkin bir şekilde duygu odaklı başa çıkma stratejilerini kullanmaları onların kendileri ve çevreleri ile barışık bir yaşam sürmelerini kolaylaştırmaktadır. Stres kaynağının birey tarafından kontrol edilemediği durumlarda problem odaklı başa çıkma stratejileri işlevselliğini yitirmektedir.