Problem odaklı başa çıkma stratejileri, bireyin herhangi bir stres kaynağı ile karşılaştığında stres kaynağını ortadan kaldırmak ya da stres kaynağının etkisini azaltmak için doğrudan stres oluşturan olaya ya da duruma yönelik tepkilerini içermektedir. Problem odaklı stratejiler bireylerin aktif olmasını gerektiren, stresli durumla baş etme için planlama yapma, baş etmeyi olumsuz yönde etkileyen başka bir etkinliği durdurma, sorunun çözümünde kendisine yardımcı olacak destek mekanizmalarını harekete geçirme gibi durumun kontrolünü ele almaya yönelik yöntemlerle ortaya konmaktadır.