Dünya Sağlık Örgütü (WHO), yaşam biçimi
değişikliklerinin yararlarını şu şekilde özetlemiştir;
• Kan basıncını düşürmek,
• Antihipertansif ilaçlara olan gereksinimi
azaltmak ve bu ilaçların etkilerini en üst
düzeye çıkartmak,
• Bireydeki diğer risk faktörlerini azaltmak,
• Primer hipertansiyondan korunmaktır.