Kegel egzersizinin günde 2-3 kere, minimum 30-45 kez yapılması önerilir. Egzersizin değişik pozisyonlarda yapılması mesane boynu ve üretranın abdominal kavitede stabilizasyonunu sağlar. Kegel egzersizlerinin fizyolojik etkileri iki hafta sonra ortaya çıkmaya başlar, 6 ile 8 haftada şikâyetlerde azalma olur. Ayrıca, yaşlı hastalarda egzersize yanıt daha uzun bir sürede alınabilir. 

Dolayısıyla doğru cevap E şıkkıdır.